
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
天氣愈來愈熱,游泳池畔與海邊,已經開始湧進穿著清涼泳裝的美眉,大展姣好身材;但是,也有的人努力進行體形雕塑,維持美好體態,以便加入穿出性感的行列,目前微整形體雕方式日新月異,不必動大刀就能達… 詳全文 >
抽脂是一項專業的技術,可幫助雕塑身形,術後若飲食及運動配合得當,還可維持姣好體態。不過,並非每個人都適合做抽脂,因此術前必須接受整形醫師的評估,下列是常見不適合抽脂的狀況: 詳全文 >
抽脂被視為是塑身方法選擇之一,但是,傳統的抽脂法僅能快速消除腹部、臀部及大腿等大面積的脂肪,然而侵入性高、復原時間也長;現在抽脂有了「微調」的新觀念,衍生出不同的抽脂原理,因此可以適度打造好… 詳全文 >
近年來有越來越多人視「抽脂」為塑身減重的捷徑,其中較常見的傳統抽脂、水刀抽脂和雷射溶脂都是透過導管,侵入皮下組織吸取或破壞脂肪細胞,因此術後應謹遵修復原則,預防或降低傷口感染、皮膚凹凸不平、… 詳全文 >
現代人工作講求效率,就連塑身減重也不例外,因此夏季來臨,常可見許多想藉由「抽脂」或「溶脂」的人前往整形門診求診。不過,由於抽脂和溶脂手術皆屬侵入性醫療行為,手術後有一些可能副作用,愛美的人必… 詳全文 >
調查顯示,高中女生一周運動時間不到10分鐘,董氏基金會推廣「樂動女孩向前衝」,鼓勵高中女生運動紓壓、累積的時數還可協助募款,知名藝人吳克羣擔任活動代言人,今5日在金甌女中示範在教室也可做的塑… 詳全文 >
名模陳思璇今出席一項體雕機發表記者會,她表示體雕機類似按摩、但效果更好,非侵入性的操作也讓她可安心使用;開設兒科、耳鼻喉科診所的林新泰醫師也說,體雕不像侵入性的抽脂容易產生副作用,因此5年前… 詳全文 >
這就是俗稱的Tummy tuck。平平都是腹部皮膚鬆弛又脂肪堆積,什麼時候需要做到全腹部拉皮呢?一個簡易的方法可以提供大家自我評估,就是檢查自己的肚臍。如果發現肚臍眼被周邊肥油埋到幾乎已經看… 詳全文 >
欣賞美麗的事物,能從中得到感同身受的喜悅,放鬆身心靈之餘也讓人獲得力量。我們總是期待自己能成就一種美,或是美成就我們的一部分。像載舟亦覆舟的水,這種渴望的心情,是成長的動力。身為整形美容外科… 詳全文 >
近日穿梭各大展場,擄獲不少粉絲心的ShowGirl愛雪莉(ASHELY),由於外形神似楊謹華和隋棠兩大美人,因此常常成為鏡頭捕捉的焦點。在網路上擁有熱烈人氣的她,25日凌晨為了慶祝粉絲人數破… 詳全文 >