「超慢跑」養生又減肥,人人都適合?醫:「這3種」人先諮詢醫師再進行
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動。臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘說,若是患有足底筋膜炎、 詳全文 >
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動。臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘說,若是患有足底筋膜炎、 詳全文 >
自從男藝人吳克群在MV裡總是大秀「六塊肌」,讓人為之驚豔,一時之間,許多有志進軍演藝圈的花美男、名模,就紛紛開始仿效打造六塊肌。而國外不乏「XS」號女明星穿著比基尼秀出窈窕的「腹直肌」,這一… 詳全文 >
相較於節制飲食或規律運動,用藥物控制體重雖然可以省下不少力氣兼滿足口腹之慾,卻始終有副作用的問題,因此英國的研究人員最近宣布將在5年內推出一款新藥,解決類似的問題。 詳全文 >
美國一名冒名「臀部整形醫師」的變性人,竟然利用非法的自調填充物,混合水泥、補胎劑等混合物,注射在患者的臀部,結果造成患者肺部細菌感染,差一點失去寶貴性命。 詳全文 >
整形外科醫師提醒,想要安全打造美臀,要慎選安全的方式與合格的材質,以及尋找專業醫師進行,以免愛美不成,反而發生致命的危險。 詳全文 >
韓國男星瘋靡全亞洲,金賢重、宋承憲、SJ始源個個長相俊秀,花美男的外表令人神魂顛倒;脫下衣服後卻有「王」字腹肌,讓眾少女、師奶們失聲尖叫。可見野獸派美男子時代已經正式來臨,只有長相的弱「肌」… 詳全文 >
注重外表的巴西女人,除了身材玲瓏有緻之外,尤其出名的是豐胸與翹臀。而隨著時代的演進,台灣也逐漸開始欣賞這一種前凸後翹的美學。葉斯維醫師表示,「巴西豐臀術」開始變成熱門詢問的項目之一。 詳全文 >
隨著科技的進步,醫美儀器不斷創造新「機」,不僅凍住年齡,就連25歲後代謝差受不下來的身體曲線,也能幫助我們輕鬆恢復。從目前詢問度最高的塑身手術中,就讓BQ帶妳一步步找出妳的最佳選擇吧! 詳全文 >
國內一家健檢機構公布一項調查,發現台灣、香港、北京、上海、馬來西亞等五地受檢民眾中,「體重超重」已連續9年高居「健康警訊」榜首。 詳全文 >
坊間減重方法琳瑯滿目,除了使用藥物減重之外,減重手術也是五花八門,當然靠流行的整形外科手術來進行身體雕塑的方式也不少,甚至連中醫也來摻一腳,到底什麼才是適合自己的減重方式?有何減重禁忌必需注… 詳全文 >
健康的減重方式有賴於固定運動、均衡飲食與正常作息,其中養成固定運動習慣,更是非常重要!臺北市立聯合醫院和平婦幼院區護理科護理師鄭鈺郿指出,利用運動及控制飲食來達成降低體重、增加體適能的目標,… 詳全文 >