
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
韓國男星瘋靡全亞洲,金賢重、宋承憲、SJ始源個個長相俊秀,花美男的外表令人神魂顛倒;脫下衣服後卻有「王」字腹肌,讓眾少女、師奶們失聲尖叫。可見野獸派美男子時代已經正式來臨,只有長相的弱「肌」… 詳全文 >
注重外表的巴西女人,除了身材玲瓏有緻之外,尤其出名的是豐胸與翹臀。而隨著時代的演進,台灣也逐漸開始欣賞這一種前凸後翹的美學。葉斯維醫師表示,「巴西豐臀術」開始變成熱門詢問的項目之一。 詳全文 >
隨著科技的進步,醫美儀器不斷創造新「機」,不僅凍住年齡,就連25歲後代謝差受不下來的身體曲線,也能幫助我們輕鬆恢復。從目前詢問度最高的塑身手術中,就讓BQ帶妳一步步找出妳的最佳選擇吧! 詳全文 >
國內一家健檢機構公布一項調查,發現台灣、香港、北京、上海、馬來西亞等五地受檢民眾中,「體重超重」已連續9年高居「健康警訊」榜首。 詳全文 >
坊間減重方法琳瑯滿目,除了使用藥物減重之外,減重手術也是五花八門,當然靠流行的整形外科手術來進行身體雕塑的方式也不少,甚至連中醫也來摻一腳,到底什麼才是適合自己的減重方式?有何減重禁忌必需注… 詳全文 >
健康的減重方式有賴於固定運動、均衡飲食與正常作息,其中養成固定運動習慣,更是非常重要!臺北市立聯合醫院和平婦幼院區護理科護理師鄭鈺郿指出,利用運動及控制飲食來達成降低體重、增加體適能的目標,… 詳全文 >
對於經常以「沒有時間運動」當藉口的人來說,減重等於宣告一半失敗,再加上飲食不忌口、生活作息不回歸正常,減重剩下的一半成功機率也宣告破滅。有以上兩種窘境的人來說,目前還有一絲希望,除了減重手術… 詳全文 >
雷射溶脂的治療原理主要是使用細探針進入皮下脂肪層中,在瞬間將高能量的雷射快速擊發,震破脂肪細胞膜,造成脂肪細胞數量減少,改善局部脂肪堆積問題。醫學美容醫師陳峙文表示,雷射溶脂也可以利用光熱效… 詳全文 >
什麼是「體態雕塑」?與快速抽脂的差別為何?整形外科醫師王祥亞表示,所謂體態雕塑泛指為了改變身體輪廓的各種手術,包括抽脂、腹部整形及局部組織切除等複合式手術,其目的在於改善身體的外型,使得趨於… 詳全文 >
要知道,甩掉脂肪跟甩掉爛男人一樣,不能只是讓他們暫時隱藏,而是要徹底消失!BQ也許無法教妳分辨男人好壞,但卻要告訴妳一個真正無侵入性,消滅脂肪的無痛溶脂術! 詳全文 >