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肺炎黴漿菌造成的肺炎，因為沒有疫苗、抗藥性高，又超級容易傳染，尤其感染後咳嗽咳不渟，肺炎黴漿菌造成的肺炎和一般的肺炎不一樣，通常症狀較輕微但持續較久，所以又稱為「會走路的肺炎」（walkin… 詳全文 >

劇烈運動後經常會碰到「鐵腿」肌肉痠痛的情况，不得不多休息幾天，才能再做運動，也因此出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況，使得想利用運動來減重的人，總是肌肉痠痛產生惰性，而宣告失敗。周… 詳全文 >

咖啡是很多人作為提神的黃金飲品！咖啡不只香醇好喝，適量飲用甚至可能有益健康。歐洲研究發現，喝咖啡可能有助於降低早死的風險，還能幫助改善肝臟功能。不過，隨著咖啡豆品種、烘焙、萃取方式的不同，咖… 詳全文 >

上班族工作疲累昏昏欲睡時，想到要提神，往往會想到吃維生素B群，也常聽人說：「因為火氣大嘴破，可以吃維生素B群嗎？」還有「失眠睡不著，吃B群就對了？」到底要不要吃維生素B群？還有要吃維生素B幾… 詳全文 >

晚上睡不著覺，適當補充褪黑激素，有助於睡眠，其實，不只如此，研究也發現，補充褪黑激素還可能防癌抗癌！王淳儀營養師表示，褪黑激素有兩大主要原料，一是色胺酸，二是維生素B6，民眾依據每日飲食指南… 詳全文 >

市場上火龍果有紅肉和白肉兩種，通訊軟體瘋傳：「白肉火龍果，性質偏涼，不想吃完拉肚子，民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法，引起不少網友熱議。到底中醫怎麼看待火龍果？根據紅肉、白肉等果肉顏色差異，是… 詳全文 >

你有喝乳品的習慣嗎？依據衛福部「每日飲食指南」，國人每天應攝取六大類食物，「乳品類」是其中一類，。部分民眾習慣早餐配奶茶，或下午再來杯手搖飲料店的奶茶，認為這樣補鈣又營養，董氏基金會提醒，你… 詳全文 >

食安風暴頻傳，有的人擔心誤吃黑心食品，導致體內毒素累積？其實，不必因此感到恐慌，人體自身擁有排毒機制，其中又以腸道排毒的功效最為顯著。陳彥甫營養師在新書《吃對食物清腸又排毒》中，將分析常見腸… 詳全文 >

想到減肥好食物，有的人會認為蔬菜的水分含量高，且熱量低，並含有大量膳食纖維，能增加飽足感，以及能促進胰島分泌消化液，且是腸胃道助消化的體內環保尖兵。甚至坊間盛傳：「吃蔬菜不會發胖」，但是，減… 詳全文 >