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我也想鼓勵妳跳脫既定的思考模式，不要害怕走錯路，要勇於實驗。我從來沒有遵守過規則，對我來說，食譜中各項材料的份量只是參考用的。基本上我只是把我需要的東西寫下來，然後全部丟進鍋子裡去，最後再按… 詳全文 >

綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」，脆綠的外表蘊含著豐富營養，而且用途相當廣泛，從消除疲勞、預防感冒到美白皮膚，都少不了綠花椰的幫忙。國外研究還發現，綠花椰、甘藍菜、水芹等十字花科蔬菜有很… 詳全文 >

春季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力，抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。美國健康網站《每日健康》刊出了營養價值排名前五位的白… 詳全文 >

根據國民健康署最新101年癌症登記資料，甲狀腺癌首度擠進十大癌症之列，發生人數排名第9，平均每181.6分鐘新增1名罹癌病患。劉怡里營養師指出，甲狀腺癌與輻射線暴露有很大的關係，呼籲民眾多攝… 詳全文 >

藥補不如食補，拒絕癌症就從飲食開始！梁永昌及夏子雯推薦以下10大防癌、抗癌食材，可供大家參考！ 詳全文 >

日常飲食對健康至關重要，專家們指出，只要平時有意識地攝入一些“抗癌”食品，我們患癌症的機會就會大大減少。現在，科學家已經發現了許多種具有抗癌作用的蔬菜和飲品。 詳全文 >

控制食慾是減重過程中的選項之一，根據最新外電研究發現，適度食用花生，有助於降低食慾；另一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ 詳全文 >

美國研究顯示，食用魚類加蔬果的半素食者，比全素者罹患大腸直腸癌的風險還要低，那麼一般人應該怎麼吃，才能遠離大腸直腸癌？美國營養師提出6種食物，教你吃出健康。另外，美國營養師提出6種食物，包括… 詳全文 >

台灣基層中醫協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，子宮頸癌屬中醫癥積、崩漏、五色帶等範疇，其主要病因病機為七情所傷，肝鬱氣滯、沖任損傷，肝、脾、腎諸臟虛損為其本，濕熱邪毒，瘀積阻滯，臟腑功能失調… 詳全文 >