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孩子跌倒,阿嬤秀秀可以止痛?!急診醫師:不是空穴來風,是真有其事 2023.07.07
在急診,不難看到帶著孩子跌倒撕裂傷來的阿公阿嬤,當孩子因為疼痛哭鬧不安的時候,常常會看到阿公阿嬤給孫子呼呼秀秀,順帶一句:「痛痛飛走了… 詳全文 >
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新冠確診蕁麻疹爆發,「喝這茶」防紅腫搔癢!賴睿昕中醫師:減緩蕁麻疹發作4要訣 2023.07.07
常見的新冠後遺症如咳嗽、胸悶、疲勞、睡眠品質不佳、記憶力喪失、味覺喪失等。但是,容易被忽略的是,新冠病毒不只會攻擊我們的呼吸道、腸胃道… 詳全文 >
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C型肝炎恐增加4大肝外疾病!根除C肝,這些自保動作不可少 2023.07.07
C型肝炎是影響國人健康僅次於B型肝炎的最重要肝臟疾病,感染C型肝炎病毒後,大約八成的人會變成慢性肝炎,經過20到30年後,會導致肝硬化… 詳全文 >
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甩掉肥胖,先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖?曾怡甄藥師教運動7大原則 2023.07.07
炎熱夏天,為了消暑,街上到處可見穿著短裙短褲的女性,趁機展露纖長美腿。但是,對於下半身肥胖的女性而言,解放的快樂享受不到,還要想辦法為… 詳全文 >
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吃雞蛋擔心膽固醇太高?一天可吃幾顆蛋?尤偉銘營養師:2大關鍵別輕忽 2023.07.07
雞蛋營養豐富,除了主要營養蛋白質之外,還有豐富的卵磷脂、維生素與礦物質。但是,網路上也曾經傳說雞蛋別多吃,小心膽固醇過高。因此,膽固醇… 詳全文 >
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越老越容易胖,基礎代謝率下降是禍首!黃曉彤營養師:5大食物提高代謝率 2023.07.07
隨著年齡增長,身體的基礎代謝率每10年就會降低2~5%,若此時沒有透過運動、飲食調整來提高代謝率或增加熱量支出,長期下來,便會越發肥胖… 詳全文 >
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小孩咳嗽咳不停,呼吸道融合病毒病例明顯上升! 2023.07.06
咳嗽、流鼻水則是孩童最常見的呼吸道症狀表現。上呼吸道感染可能由病毒或細菌引起。近三年最被大家知道的是新冠病毒,引起的症狀可以是輕微的咳… 詳全文 >
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疲勞增加三高風險!黃慧娟中醫師:慢性疲勞分4類型,喝對提神茶飲有解 2023.07.06
明明晚上已睡滿8小時,怎麼隔天起床,仍然猛打呵欠?現代上班族工作時間長、壓力大,長期易造成「慢性疲勞」,易增加三高疾病和心血管疾病的風… 詳全文 >
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李玟憂鬱症輕生遽逝!職能治療師揭:6大警訊早發現,防自殺遺憾 2023.07.06
國際巨星李玟CoCo驚傳因憂鬱症最後輕生離世的憾事,當親友長期飽受憂鬱情緒困擾時,一般人常會對當事人說:「加油」,或是要當事人不要想太… 詳全文 >
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懷孕後、哺乳前請詳閱!不論親餵或是擠奶,必看產後乳房使用說明書 2023.07.06
越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳,因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具!餵飽小孩的工具!… 詳全文 >
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棒式鍛練核心肌力,練錯恐導致腰椎炎!筋肉媽媽揭:別犯7大錯誤姿勢 2023.07.06
訓練核心肌群包含腹橫肌、腹直肌、腹外斜肌,能夠保護許多器官。而棒式是常見的核心肌力訓練,同時也能輔助身體曲線的雕塑。然而,基本功最難練… 詳全文 >
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夏天容易肥胖,吃什麼能快速減重?李婉萍營養師揭:15大瘦身特效食物 2023.07.06
夏天酷熱,冰涼含糖飲料或冰品成為最愛,攝取過多高熱量食物,於是在夏天也是容易發胖的季節。想要成功減肥,除了規律運動之外,「飲食」更是關… 詳全文 >
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黃豆是更年期寶物,必知4大健康好處!何采璇營養師:吃黃豆3大技巧 2023.07.06
日常飲食常會接觸到豆製品,但對於食用黃豆的好處,大多數人都只聚焦於大豆異黃酮改善女性更年期症狀。其實黃豆對於女性而言,還有幫肌膚補水、… 詳全文 >
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年增1萬名孕婦妊娠糖尿病!產科醫師這樣做,提供全程照護 2023.07.05
大家都知道有妊娠糖尿病的話,要做好飲食控管、要按時量測血糖,但是說來容易,做起來可是有難度的。做不到的原因有百百種,可是要面臨的風險卻… 詳全文 >
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「凍不凍就被問」!妳了解凍卵最佳黃金時間、凍卵數量嗎? 2023.07.05
凍卵,又稱卵子冷凍,是一項可保存女性生殖能力的醫療科技,是新一代女性需了解的醫療知識。直到2012年,美國生殖醫學會才認為凍卵技術已成… 詳全文 >
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骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍!賴博政中醫師:3大養生秘訣防骨鬆 2023.07.05
骨質疏鬆症是女性的大敵,在50歲以上的盛行率有20~30%,而在65歲以上的國人,每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。賴博政中醫師表示,… 詳全文 >
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新陳代謝瘦身法,助控制體重!牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦 2023.07.05
人體新陳代謝的好壞,是減肥能否成功最重要的關鍵之一,代謝過於遲緩,身體的廢物、毒素就難以排出,身體的基礎代謝熱量也會變少;因此提高身體… 詳全文 >
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告別沙啞輕鬆說話!改變共鳴方式,讓聲音更有穿透力 2023.07.05
您是否遇過,在長時間說話後,覺得嗓子疲憊且緊繃、甚至難以出聲?或者:在吵雜的環境中,朋友或同事常常難以聽見我們的聲音?如果上述情境符合… 詳全文 >
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喝綠茶減脂、防癌、抗衰老,7大健康好處報你知! 2023.07.05
小小一杯綠茶,卻有大大健康功用!你也喜歡喝綠茶嗎?常聽別人說喝綠茶有助健康,甚至還名列超級食物之一,但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢?根據… 詳全文 >
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遠離脂肪肝,別讓肝臟油膩膩!邱詩涵營養師教4妙招,保護肝臟 2023.07.05
研究顯示,國人的脂肪肝盛行率為33%,也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝,而脂肪肝沒有疼痛或不舒服等症狀所以很難讓人察覺。但是忽視脂肪肝… 詳全文 >