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失眠、肥胖又頭昏腦脹…恐是自律神經失調惹的禍! 2023.07.27
想要回復窈窕身材,甩開囤積的脂肪,得要從讓自律神經平衡著手。很多人的肥胖並非吃太多造成,而是自律神經失調所引起。這樣的肥胖可分為二種類… 詳全文 >
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乳糖不耐症喝豆漿,補充植物性蛋白,營養不輸牛奶! 2023.07.27
早餐是一天活力的來源,早餐在三餐當中也是最重要的一餐,全家人的早餐該怎麼吃出均衡營養、吃出健康、吃出頭好壯壯,可是一門大學問。家醫科醫… 詳全文 >
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額頭容易出汗,濕氣太重惹禍?郭祐睿中醫師:喝這杯水補水祛濕 2023.07.27
夏天溫度高,出門經常額頭、頸部大汗淋漓,汗水冒不停。近來通訊軟體就盛傳:「從出汗部位能看健康!額頭容易流汗,是體內濕氣過重表現」的說法… 詳全文 >
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莫名變胖,恐是卵巢癌出現腹水!周宗翰中醫師:6要訣防卵巢癌復發 2023.07.27
卵巢癌有「沉默殺手」的稱號,卵巢癌初期症狀不明顯,當出現如腹痛等徵兆,多半已經是晚期,且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖,可能是產… 詳全文 >
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B肝年輕患者酗酒,肝癌細胞愈凶猛!羅鴻源醫師:避免罹患肝癌這樣做 2023.07.26
前男子偶像團體「米可小子」成員安鈞璨31歲因肝癌驟逝,令人不勝唏噓。還有像沈殿霞、蔡頭、吳孟達等知名影星,也都因罹患肝癌與世長辭。羅鴻… 詳全文 >
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隔代教養優缺點,用溝通化解代溝與衝突矛盾 2023.07.26
隔代教養是指由祖父母或其他長輩來照顧孩子的教養方式。這種教養方式在現代社會雙薪家庭中,越來越常見,但它也有其優點和缺點。長輩們通常擁有… 詳全文 >
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寶寶吃副食品,不只增加免疫力!必知嬰兒吃副食品5大好處 2023.07.26
當寶寶四到六個月大時,單靠母奶或嬰兒配方奶已經無法滿足其成長所需,需要適時、漸進地添加固體的食物時,便視為「副食品添加」。除了藉此能幫… 詳全文 >
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嬰幼兒快速長高,掌握2大黃金期!營養師:注意喝奶飲食大不同 2023.07.26
想讓孩子高人一等,也要從小打好營養基礎,在不同的成長階段,彈性調整營養素的比例,讓身高持續且穩定地成長,且避免性早熟而提早結束骨骼生長… 詳全文 >
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吃燕麥助減重、預防便祕!牢記吃燕麥4個小秘訣 2023.07.26
想要養生又能減重,吃什麼好?對於忙碌的上班族來說,燕麥是最方便的減重食材之一。溫昭銘營養師表示,燕麥的膳食纖維含量豐富,能增加飽足感和… 詳全文 >
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屁股痛腳麻,不一定都是椎間盤突出!物理治療師教3招放鬆梨狀肌 2023.07.26
長時間久坐,容易出現腰酸背痛之外,小心也有可能發生臀部痠痛,有這些症狀,不一定都是椎間盤突出有問題,活力得中山脊椎外科醫院詹承偉物理治… 詳全文 >
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學生放暑假要幹麻?暑假計畫表秉持3段式安排及3原則 2023.07.26
暑假是小孩子最期待的假期,他們可以暫時擺脫學業的壓力,享受自由和玩樂的時光。但長時間待在家中可能讓他們感到無聊和浪費時間。除了家庭旅遊… 詳全文 >
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頸後凸一包是因太肥胖?張軒彬博士教3招,改善富貴包、矯正駝背 2023.07.26
您聽過「富貴病」,但是有聽過「富貴包」嗎?明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓你看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想… 詳全文 >
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上班族偏食容易水腫!陳宜娟營養師:3種排水飲食,擊退水腫型肥胖 2023.07.26
你也是水腫一族嗎?上班族三餐外食,口味偏重油、鹹、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。陳宜娟營養師… 詳全文 >
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小孩習慣駝背該怎辦?常做擴胸伸展操助矯正 2023.07.25
在現代科技發達的社會中,小孩駝背成為一個越來越嚴重的問題。駝背的真正原因:肌肉量不足,此外,長時間使用電子產品、不良的坐姿習慣以及缺乏… 詳全文 >
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不孕症補助2 週年,破萬新生兒誕生!立即掌握補助方案 2023.07.25
現今社會普遍存在晚婚遲育現象,越來越多民眾遇到不孕或想生卻生不出的問題,加上試管嬰兒療程費用不低,造成民眾為圓生育夢,除了身心壓力外,… 詳全文 >
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網紅馮提莫罹甲狀腺癌末期!廖唐毅醫師:5大症狀別輕忽恐中鏢 2023.07.25
「大陸第一網紅」馮提莫因《學貓叫》爆紅,去年底突然消失近半年,24日她突然公開自己罹患「甲狀腺癌晚期」,令人感到震驚。韓國電影《寄生上… 詳全文 >
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衣服洗完更亮白?恐只是螢光劑錯覺! 2023.07.25
選擇適合自己的洗衣精並正確使用它,對於避免過敏反應、去污效果、抗菌能力以及螢光劑的使用都是非常重要的考量因素。然而,標榜「強效去污」的… 詳全文 >
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消除後背贅肉5訣竅,擁有好身材不顯老 2023.07.25
許多人都希望擁有完美的身材,但常常忽略了後背贅肉的問題。你可知道,哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎?正確答案「背部的贅肉」。穿T恤… 詳全文 >
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糖尿病前期症狀,做對4件事助逆轉 2023.07.25
糖尿病前期是指人體血糖值持續介於正常和罹患糖尿病兩者之間的狀態。根據衛生福利部雙和醫院家醫科的周碩渠醫師表示,一般健康民眾的空腹血糖值… 詳全文 >
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性騷擾及Me too運動知多少?醫師教6點協助受害者 2023.07.25
MeToo運動的影響廣泛,這個運動還激發了對性教育和性別平等的討論,並促使許多組織審查其內部的工作環境和政策。亞東醫院精神科周秉萱醫師… 詳全文 >