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益生菌有什麼功效?需要冷藏嗎?該怎麼挑選與保存?一次了解益生菌10大問題 2023.07.19
藉由補充益生菌,同時多吃高纖食物、維持健康的作息、舒緩壓力等方式來維持腸道環境健康,都可以幫助腸道菌相的平衡。益生菌既然如此重要,那麼… 詳全文 >
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吃冰腹瀉不止?驗出沙門氏菌!李宜樺營養師:4原則防沙門氏菌中鏢 2023.07.19
近期發生高雄有20多人到冰店吃冰,出現上吐下瀉症狀,緊急送醫的情况。目前衛生局證實,獲報隔天展開稽查採檢發現,八寶冰檢體驗出沙門氏桿菌… 詳全文 >
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大腸息肉增大腸癌風險!揪出6大高危族!康涵菁中醫師:按3大穴位保護腸道 2023.07.19
有大腸息肉的人,一定會得大腸癌嗎?現代人飲食多偏精緻加工,喜好高熱量、高脂肪食物,再加上日常生活久坐少動,導致肥胖,因此產生許多相應而… 詳全文 >
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哺餵母乳,也是「低頭族」!?小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟著來 2023.07.18
什麼!?坐著餵母奶,也是「低頭族」!?人人都知道低頭族不好,但在餵母奶時,也常常不知不覺中,成為低頭一族,只不過看的不是手機,而是比手… 詳全文 >
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美白用吃的,聰明補維生素C不怕曬黑!趙函穎營養師揭:10大美白蔬果 2023.07.18
夏天紫外線太強,做好防曬可能保護皮膚健康,也能避免曬傷、曬黑!但是,想要美白,光靠外出做好防曬可不夠!趙函穎營養師表示,想要擁有白皙、… 詳全文 >
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吃太快、壓力過大害脹氣!張文馨中醫師:必按3大穴位,消脹氣瘦小腹 2023.07.18
飲食吃太快,咀嚼不完全,或壓力過大,影響腸道功能異常,甚至吃的太油膩,造成腸道不易消化,都會出現 胃凸、胃脹氣的不適情况。張文馨中醫… 詳全文 >
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「人未老,關節先老」!5大壞習慣加速關節老化! 2023.07.18
您的關節今年幾歲呢?以往,退化性關節炎被視為中老年人的疾病,然而,近年來,臨床發現有越來越多人出現「人未老,關節先老」的情況,年紀輕輕… 詳全文 >
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一張圖分辨雞眼、病毒疣!趙昭明醫師:做對5件事,病毒疣不上身 2023.07.18
夏日炎炎,最佳的消暑去處,就是去游泳池游泳!不過,皮膚科醫師趙昭明提醒,民眾戲水不光要注意自身安全,更要留意個人衛生;尤其是足部的清潔… 詳全文 >
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每天刷牙,一張嘴還是滿口黃板牙?李昆縉牙醫師:美白牙齒3秘訣 2023.07.18
一張嘴就是滿口的黃板牙,影響自信與笑容嗎?很多人都納悶:明明每天早晚都有刷牙,為什麼牙齒還是黃黃的?牙醫師李昆縉建議,使用「貝氏刷牙法… 詳全文 >
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兒童罹異位性皮膚炎,小心長大併氣喘!邱足滿醫師:8撇步減緩異位性皮膚炎不適 2023.07.18
異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病,當患者發作時,身體手足部位皮膚會有脫皮、乾癢、紅腫等現象,甚至破皮流血。據估計,全台約有30萬名異位… 詳全文 >
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疲勞想提神,必吃維生素B群?趙順榮藥師:這9大類人需要補充 2023.07.18
感覺疲勞、沒有體力,提神馬上令人聯想到的就是補充維生素B群,不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為疲累的時候吃上一顆維生素B群,就… 詳全文 >
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小腿腫脹、腳踝傷口難癒合?小心髂靜脈壓迫症候群找上門 2023.07.17
你有發覺自己的左腳時常比右腳腫脹的問題嗎?靠近腳踝的小腿是否出現嚴重程度不一的潰瘍傷口?小心可能是髂靜脈壓迫症候群症狀。國泰綜合醫院心… 詳全文 >
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鳳梨助消化、解便祕,這樣吃恐傷胃!江仕峰營養師:必知鳳梨5大好處 2023.07.17
鳳梨這樣吃恐傷胃!夏季是鳳梨盛產期,因其含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素,有助於幫助消化、預防便祕,向來是餐桌上常見的水果。不過,江仕… 詳全文 >
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咳嗽、打噴嚏就漏尿,應力性尿失禁揪8大危險因子! 2023.07.17
女性在生產後,或是年紀較大時,往往碰到腹壓增加,用力咳嗽、打噴嚏或突然大笑時,尿液就會不自主地滲出。尿失禁主要分為兩種:應力性尿失禁和… 詳全文 >
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高血壓年輕化,心血管疾病跟著來!邱詩涵營養師:4大壞習慣快戒掉,避免中鏢 2023.07.17
以往,高血壓被視為一種老化疾病,但臨床和調查都發現國內高血壓患者有年輕化的趨勢,千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵觀察這種現象發現,除了家… 詳全文 >
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預防骨質疏鬆,喝大骨湯沒用!不可不知的補鈣重要觀念! 2023.07.17
骨鬆是骨骼微細結構發生破壞,導致骨骼脆弱、骨量減少或骨密度下降,尤其是女性在停經後,因雌性激素分泌急速降低,骨質流失速度會迅速上升,骨… 詳全文 >
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藜麥超級食物,是唯一完全蛋白質作物!解決氣候變遷、當成主食可能嗎? 2023.07.17
我們對某些神奇食材的執念,讓原本理當供給不足的食材出現在日常餐桌上,像是酪梨或藜麥的全球流行,這些沒有盡頭的食物新潮流,一夜之間躍升為… 詳全文 >
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咖啡助排便、燃脂,咖啡配藥行不行?劉采艷藥師:4大用藥族群慎防交互作用 2023.07.17
喝咖啡族再忙,也要停下來看一下!喝咖啡好處多,但花蓮慈濟醫院藥劑部主任劉采艷提醒,吃藥後千萬別馬上喝咖啡,因為其咖啡因會影響藥效代謝,… 詳全文 >
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肥胖禍首是吃太油?缺油易有壓力肥!劉怡里營養師:減重不復胖5大要訣 2023.07.17
想要成功減重,不需挨餓捨棄美食,而是調整飲食。瘦身只要選擇含有豐富維生素、纖維質的輕食,以及正確吃好油,就能讓身體無負擔又容光煥發。台… 詳全文 >
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兒童高低肩、彎腰駝背竟和齒列不整有關!羅士傑醫師:3點判斷孩子是否要口腔矯正 2023.07.14
兒童牙齒不整齊,千萬別輕忽!除了可能導致咬合困難、影響口腔衛生容易造成齲齒、食慾降低與彎腰駝背,甚至會進而對身高和第二性徵發展產生阻礙… 詳全文 >