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寶寶周歲後，大多會認為已經什麼都可以吃了，所以可能就沒有再特別注意飲食。但這樣一來，過去精心幫寶寶培養出的良好飲食習慣也會受到影響，造成寶寶的胃口變差等情況。 詳全文 >

跟大人的口味一樣，孩子們也很喜歡現做的副食品。但要每一餐副食品和點心都現做實在是不容易。所以事先做好或是把材料備好放冷凍儲藏，需要的時候就可以用，這樣很方便。剛好太忙或是因帶孩子而格外疲憊的… 詳全文 >

對於孕婦來說，縱使知道營養對於母胎的重要性，但難免會有嘴饞的時候，偶爾會想吃點心，滿足口腹之欲。這時候，如何選擇適合的點心，格外重要。 詳全文 >

對不喜歡的人來說，茄子軟爛的口感，卻讓其無辜榮登「最討厭的蔬菜」排行榜。對此，韓國料理達人表示，想要讓孩子接受茄子其實不難，只要用對方法，將茄子「改頭換面」，就能輕鬆提升孩子接受度！ 詳全文 >

這道料理是運用原意為「蝴蝶」的「義大利蝴蝶麵」所做成的杯子義大利麵沙拉。由於是杯裝的關係，小朋友也可方便食用。只要於沙拉裡再加入各樣水果，一定會更受孩子們的喜愛。 詳全文 >

請不要將製作完三明治後所剩下來的麵包隨便丟到冰箱裡放著不管，這些麵包有其他很好的保存或活用方法，像是做成麵包粉、烤麵包丁、烤餅乾、布丁等。 詳全文 >

這道料理用來當作孩子的點心，再適合不過了，成品看起來很複雜，但實際做起來卻非常簡單，千萬別嚇一跳！ 詳全文 >

一歲後，我家孩子在食物上可以說是大解禁，幾乎是跟著大人吃，頂多再備個食物剪將食材剪細碎、丁狀後，讓他們好入口。但是何謂跟著大人吃呢？並不是大人吃什麼，他通通可以吃，依然要掌握底下幾個原則喔！… 詳全文 >

堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。 詳全文 >

這一味老少咸宜的第戎沙拉醬，其實是我突發奇想的一個嘗試，每次出菜都大受歡迎，也在我推薦食譜的餐廳裡受到消費者的肯定，無蛋無奶，卻完全吃不出是全素，用以製作三明治、拌蔬果沙拉、涼拌通心粉等等，… 詳全文 >

寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功能。 詳全文 >

這道以根莖蔬菜做成的煎餅，與單用馬鈴薯製成的煎餅風味截然不同，口味變得更深奧，讓許多人認為一定使用了其他更獨特的食材。根莖蔬菜煎餅本身就是一道可口的點心，搭配烤肉、禽肉及各種魚類也都十分美味… 詳全文 >

肥胖是萬病之源！根據癌症關懷基金會統計，全國學齡兒童近3成有體重過重的情形，嚴重影響健康！癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，家長除了關心孩子課業成果外，更應多重視孩童的飲食內容。並設計3套材料… 詳全文 >

狗狗跟人一樣，三不五時要來個點心解解饞。不過市面上所販賣的狗零食五花八門，品質也參差不齊，有些肉條鹽分過高也會影響狗狗的健康，讓飼主在挑選上無法百分百放心。其實除了直接購買零食包，還有一個很… 詳全文 >