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「血糖高、血脂高、血壓高」被稱為「三高」，「三高」的形成正是由於生活水準的提高，大魚大肉過量進食的結果。除了保健品或藥品，下面這些天然降血脂的食物，也可以幫助你調理身體，遠離「三高」，趕緊學… 詳全文 >

根據衛生福利部今年最新公布的103年十大死因統計數據，其中有四大死因都與心血管有關，包括第二、三名的心臟疾病、腦血管疾病，第五名的糖尿病以及第八名的高血壓疾病，顯示心血管相關保健是不容忽視的… 詳全文 >

濕海帶通常在春天出產，挑選時要選莖不會太粗、觸感柔軟， 綠色鮮明又呈現半透明的海帶。偏黃的有可能是中國產海帶。乾海帶則要選擇葉子比莖更粗、更大，顏色接近黑色的較好。 詳全文 >

過去日本女生選對象偏向「三高」，身高高、學歷高、收入高，但現在中老人卻是怕「三高」，血壓高、血糖高和血脂高。很多人經過健康檢查發現自己有三高問題，常會憂心忡忡地追問：三者會伴隨出現嗎？其中一… 詳全文 >

「以前我胖到蹲下去修車都站不起來，」身型瘦削的蘇小賢指著一張肥胖大叔照笑著說，很難想像照片中的大叔正是兩年前的他。 詳全文 >

腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過，醫生說不用吃藥，這樣應該還算健康吧？」小心喔！「代謝症候群」已經悄悄… 詳全文 >

上班工作壓力大，天天外食又不運動？當心！成為「代謝症候群」候選人！謝享芝營養師表示，根據衛福部國民健康署2013年所公布的國人10大死因發現，與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高… 詳全文 >

英國布里斯托爾大學的Georgedaveysmith博士及其同事指出，「數項研究已經證實，成年人的身高與冠心病的危險性成反比。」為調查這種關係的機制，他們對2,512位45到49歲的男性進行… 詳全文 >

中國傳統美食—北方人過臘八節用醋、糖醃製的臘八蒜，成品蒜呈淡綠色，味道酸甜辣俱全，可以緩解口乾、增強食慾。蒜裡面含有豐富的維生素，與醋酸結合有益健康。 詳全文 >

「高飽和脂肪酸」食物，長期被視為誘發心臟病、肥胖等疾病的禍源，但是根據日本《門戶網站》(livedoor)引述美國線上科學雜誌《Plos One》的一項最新研究，直指「碳水化合物」才是導致血… 詳全文 >

不良飲食習慣是引起高血脂的重要因素，但是合理的膳食又能改善脂質代謝，有利於改進血液粘稠和心臟功能，實現降脂的效果。降低血脂，對控制心腦血管疾病發生、發展，減少其發病率，有重要意義。以下為大家… 詳全文 >

有高血脂問題的人越來越多，而且還有年輕化的趨勢。所以，降血脂已經成為現代生活的熱門話題之一。很多人都喜歡選擇保健品來降血脂，但其實，一些廉價的天然食品比這些加工品效果來得更好，譬如蔬菜就是降… 詳全文 >

人們日常生活起居狀況，例如作息是否規律、睡眠是否充足、衣著是否合適等，與身體健康有密切關係，任何一點疏忽都可能危害健康，引起疾病或加重病情。尤其是三高患者，更是如此。 詳全文 >

三高患者可以透過有氧運動，使血壓、血糖以及體重下降。患者應定時定量運動，在飯後2小時開始，每次運動30～60分鐘，一週的運動次數最好在3次以上。 詳全文 >