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減輕不安與消除疑難雜症的高血壓Q&A Q：我很瘦而且很年輕，為什麼會得到高血壓呢？ A：高血壓發生的原因是因為所處的環境與生活習慣、個性、氣質等，隨著原因不同，高血壓類型也不同。 詳全文 >

飲食療法與營養管理法─比起香甜的白米飯，選擇營養價值高的糙米飯　並不是說只要將配菜換成蔬菜就可以解決高血壓問題了。慢慢地，連主食「米飯」都要學著如何選著吃。首先，最應該遠離的飯就是100％經… 詳全文 >

飲食療法與營養管理法─以天然食鹽調味，美味又不過鹹　以成人而言，一天所需要的鈉（鹽分）約是5∼6g就足夠了。不過，一般人平均一天攝取的鹽分都高達10∼15g。鹽分會使水分滯留體內，造成血流量… 詳全文 >

飲食療法與營養管理法．攝取足夠的水分來淨化體液　身體的細胞維持正常運作，最重要元素就是水。人體80％是由水構成，而組成人體最小的單位，也就是細胞，是利用水來維持生命的。所以，為了最終的健康和… 詳全文 >

對於高血壓的人來說，和生活習慣一樣重要的就是飲食控制與營養管理。一邊慢慢地一個一個的改正生活習慣，並且同時好好地管理飲食和營養的話，不需要特別的治療就能好好地控制血壓。還能預防肥胖、糖尿病、… 詳全文 >

降低血壓的生活習慣．酒要適量慢飲即可　酒如果喝得好的話，對高血壓也很有幫助。因為適當地飲酒能幫助紓解壓力以及消除緊張。但是大家都知道，如果每天飲酒量超過30ml的話，高血壓和中風的機率會增高… 詳全文 >

高血壓為什麼是「生活習慣病」？我想，任何人都沒有想到，吃高血壓的藥竟然還會得到其他的病。因此，為了遠離副作用的生活，最好還是停掉血壓藥，過著能讓血壓自己回復正常的生活比較好。這是唯一能和高血… 詳全文 >

慢性疾病是許多人健康方面的一大威脅，在所有的可能導致慢性病甚至死亡的因素中，研究專家針對影響人類健康最主要的幾項因素做評比，發現自1990~2010年期間，高血壓成為全球最嚴重的健康問題，光… 詳全文 >

16℃低溫，血壓驟升程度大 研究結果發現，在每位受試者睡眠後期，確實有血壓驟升的現象，比較16℃及23℃兩種溫度情境的差異，發現在16℃的低溫情境中，晨間血壓驟升的程度明顯較大，其在統計上… 詳全文 >

根據研究，在16℃的低溫情境中，晨間血壓驟升的程度明顯較大，建議早晨的臥室環境溫度應避免低於16℃，以避免心血管疾病發作的風險。冬天是心血管疾病發作的高峰期，而這個現象特別好發於清晨，主因為… 詳全文 >

高血壓是國人常見的慢性疾病，不過若合併出現視力模糊、眼睛紅痛，小心可能是「隅角閉鎖型青光眼」急性發作，一旦延誤治療，恐會造成視神經嚴重受損，終至失明。高雄阮綜合醫院眼科醫師黃靖雅表示，青光眼… 詳全文 >

基隆1名齒模師無醫師執照，卻從事拔牙等醫療行為，今年9月替1名高血壓患者拔除1顆大臼齒，導致病人在拔牙後，突然暈眩倒地不起。他雖以人工呼吸急救後送醫，仍回天乏術，遭基隆地檢署依違反「醫師法」… 詳全文 >

東北季風一波波來襲，氣溫一天比一天來得低，再這個季節轉換的時期，心血管疾病患者最需要注意，除了維持聊好的生活習慣、注重保暖和固定運動之外，飲食方面更要注意。目前有個最新研究發現，在日常飲食中… 詳全文 >

「你不覺得你睡不好，非常痛苦嗎？」我們用問句讓病人省思並確認自己的狀況。夜裡難眠的時候，彷彿時間一分一秒流逝的聲音，都能清清楚楚聽到，很容易因為睡不著而焦慮，一焦慮更難入睡，變成惡性循環。到… 詳全文 >