华人健康网

这道三明治的特色是没有搭配到任何肉类，而是只选用蔬菜来做馅料。做法很简单，只要将自己所喜欢的蔬菜煎烤过后，放到甜甜的照烧酱里炖煮，最后再加上一片起司，馅料就会充满好滋味，一点也不输各种调味肉… 详全文 >

《The Lancet Psychiatry》刊登英国伦敦帝国学院的最新研究，发现某些香菇含有使人产生迷幻感觉的化学物质裸盖菇素(psilocybin)，可能对难以治愈的忧郁症状具有疗效。 详全文 >

「五八」即40岁，此时男性肾气逐渐衰退，具有头发陆续脱落，牙齿开始松动的特点；「六八」即48岁，此时男性阳气衰退，具有面容憔悴，头发及双鬓逐渐斑白的特点。「五八」、「六八」这两个阶段，男子的… 详全文 >

冬天要吃什么养胃你知道吗？肠胃进入冬天也会变得相对脆弱一些，冬季饮食上更应该要注意养胃，那么，冬季吃什么养胃呢？下面就让爱美女性网为大家介绍养胃的食疗养生法，调理肠胃呵护健康。 详全文 >

临床发现许多癌友因为营养缺乏，造成免疫力低下，身体失去打败癌细胞的战将，因此反被癌细胞吞噬。大千综合医院营养师温昭铭建议，癌友平常可多吃可增强免疫力的食材，建立良好的健康基础，战胜癌症，指日… 详全文 >

众所期待的晓B世纪婚礼圆满落幕，但你知道吗？其实在婚礼两天前，准新娘Angelababy突然在微博发布「水肿怎么办？线上等（哭）」，让3万多名粉丝献上五花八门的答案，就为了解救新娘子。 详全文 >

凉凉的秋天，最适合来一碗热汤，暖胃又强身！适合煲汤的食材很多，在这个早晚温差大的季节，不妨选择含有多醣体和维生素的香菇、蘑菇、杏鲍菇等菇类，增强免疫力、预防感冒。营养师程涵宇设计一道「菇菇鸡… 详全文 >

「香菇全被你们包下了，其他客人都抱怨买不到。」罗德娜一边秤重，一边算钱。「这几天日子好，喜宴多，主人如果不买比较少见的食材，来吃喜酒的宾客舍不得包大红包。」两人哈哈大笑，吓醒了一旁晒太阳的猫… 详全文 >

「罗德娜，你为什么没照约定带钱来？」余慈薰问。「台湾希望之芽协会」是慈薰在柬埔寨创办的国际救援ＮＧＯ（非政府组织），除了例行的医疗义诊和儿童资助以外，也着眼发展自给自足的在地农业，长期辅导村… 详全文 >

讲到改变饮食习惯，很多人会把配菜改为素食，但这只能带来某种程度的改变，即使主食是饭，也必须谨慎地挑选。一定要远离白饭，每一餐需要的是没有被精致化的糙米饭。对于高血压的人，我强调吃糙米饭的理由… 详全文 >

吃素由于缺乏肉类作为食物来源，许多民众认为吃素有营养不均衡的疑虑，也无法摄取充足营养。真的是这样吗？营养师王子南指出，以植物性食物为主，有助降低心血管疾病风险，只要聪明搭配和料理，吃素可以兼… 详全文 >

年货大街开卖了，许多家庭主妇采买食材时，却经常误踩食品安全陷阱，国泰综合医院营养组提醒，应多用新鲜、当季的食材，避免加工品的使用，减少化学调味料及添加物对人体的危害。举例来说，买香菇时，如果… 详全文 >

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等御寒食物进补，但这些食材料理起来多半偏重高热量、高脂，非常容易造成体内燥热。其实冬令进补也可以选择「四冬」，以冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣滋补，也更具健胃… 详全文 >

秋冬开始吃火锅了，许多人为了避免发胖，让高纤、低热量的菇类成为火锅主角。其实，吃菇不只能帮助减重，还能达到提升免疫力的养生效果，包括华人自古爱吃的「素菜之肉」香菇，还有由日本引进栽培的鸿喜菇… 详全文 >