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大部分的人都是從有氧運動開始，有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法，也是我最喜歡的燃脂運動。其實我原本不喜歡有氧運動，後來愛上它，是因為它可以讓我的身體變年輕、更輕盈。要讓身體變年輕，就是… 詳全文 >

「上班快來不及了，先喝個牛奶再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由聖馬爾定醫院營養室主… 詳全文 >

心臟病已蟬聯台灣十大死因榜眼多年，十大死因中的腦血管疾病、糖尿病以及高血壓性疾病也都與心血管疾病息息相關，所以大家可不能忽略自己的心血管健康。不過對於心臟病、心血管疾病，多數民眾仍有許多未解… 詳全文 >

台灣糖尿病人口一直居高不下，國內平均每55分鐘，就有一人因糖尿病離世，其中一個重要因素，就是大眾對糖尿病的種種迷思，導致糖尿病控制不易。是不是不愛吃甜就不會得糖尿病？瘦子就不用擔心糖尿病？今… 詳全文 >

台灣糖尿病人口一直居高不下，國內平均每55分鐘，就有一人因糖尿病離世，其中一個重要因素，就是大眾對糖尿病的種種迷思，導致糖尿病控制不易。是不是不愛吃甜就不會得糖尿病？瘦子就不用擔心糖尿病？今… 詳全文 >

桃園一家診所驚爆重複使用針具，釀C肝群聚感染疑慮，除了引發外界恐慌外，根據病歷也發現，不少前往該診所就醫的患者，多是尋求醫師協助施打「營養針」的年長者。到底什麼是營養針、作用是什麼？年長者真… 詳全文 >

具有禽傳人風險的H5N6禽流感病毒，疫情有擴大趨勢。防檢局16日下午正式宣布全國家禽禁宰、禁運7天，要求業者徹底清除病毒。疫情轉緊張的情況下，如何增加自身抵抗力與自保，引起關注。趙順榮藥師提… 詳全文 >

全台灣平均每四個人就有一個人有掉髮的困擾，坊間也流傳著一些生髮的秘訣，然而，其中卻存在著許多錯誤觀念，今天，我們跟著專業皮膚科醫師─邱品齊一起來打破迷思，以及培養正確養育頭髮的方法，一起來檢… 詳全文 >

你今天戴隱形眼鏡了嗎？根據統計台灣人每年使用3億片的隱形眼鏡，數量可觀！不過，雖然配戴者多，但民眾對於隱形眼鏡的正確用法卻是一知半解。近來，網路就流傳：「隱形眼鏡使用有年限，從初次配戴起，只… 詳全文 >

在美國，每5個孩子當中，就有一個有過動、閱讀障礙、或其他注意力不集中問題，因此影響學習。Parents雜誌報導指出，儘管這方面的研究越來越多，常見的五大迷思仍未破除。 詳全文 >

母親節前夕的下午診，病人絡繹不絕，有些疲累的潘醫師，打起精神繼續往下看，一位看似平凡的中年男子，靜靜地帶著母親走進診間，開口便說：「潘醫師，我媽媽去年兩個膝蓋有給你打過PRP，今年我們想要再… 詳全文 >

醫師：「你的問題是網球肘，表示手肘過度使用，肌腱『退化』了。」患者（倒彈半步）：「啊，瞎毀，肌腱『退化』？醫師，我才30歲而已，怎麼可能會『退化』呢？」 詳全文 >

每個人都想隨時保持完美的體態，但有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以下6大減肥錯誤！ 詳全文 >

為什麼有些孕婦的妊娠中線顏色很深，有些很淺？這些都是荷爾蒙所影響的色素沉澱，每個孕婦多少都有一點不同，不一定，但都是正常的；另外有些孕婦會有凸肚臍，其實無論是凹肚臍或凸肚臍都是正常的現象，凸… 詳全文 >