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「沒有喘，只有咳，怎麼可能會是氣喘！」「因為擔心長期使用含類固醇吸入劑會產生副作用，所以吸藥斷斷續續」，以上都是氣喘患者常見的錯誤迷思！國泰綜合醫院社區護理組氣喘個案管理師李舒卉表示，因為如… 詳全文 >

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥… 詳全文 >

44歲的女星李祖寧育有一女，現在已經7歲，而她想再拚第2胎，日前卻在JET「命運好好玩」中表示想再拼生子的夢碎，「醫師推測可能當年為了求子，打太多排卵針，身體機能受到損傷而提早更年期。」婦產… 詳全文 >

在濕冷到讓人只想節省時間多睡一點的冬季裡有多麼困難！為了讓妳在保養上付出的每一分努力都能得到回饋，請務必多加留心以下5個最常見也最容易犯的冬季保養錯誤，讓妳的保養事半功倍！ 詳全文 >

在討論糖尿病患者能否泡溫泉前，應先釐清一個觀念：很多人都存在一個迷思，以為只要流汗，就已算是達到運動的目的，因此，有不少人將泡溫泉流汗，與達到運動的效果畫上等號。其實泡溫泉和運動完全是兩回事… 詳全文 >

一天要洗2次臉？化妝水非用不可？每天喝8杯水？有這麼多有關肌膚保養的訊息，讓人很難分辨究竟孰是孰非。其實裡面有些被大眾誤解已久的錯誤保養觀念(甚至你自己現在就這樣做！)，這些迷思不僅無法改善… 詳全文 >

台北醫學大學萬芳醫學中心生殖醫學科楊鵬生主任表示，孕媽咪在第一次產檢的血液常規檢驗中，其中「MCV」（平均紅血球體積）值及「HB」（血色素）檢測，可檢驗出是否有孕期貧血的狀況，若孕媽咪MCV… 詳全文 >

煲，即煮、燉或熬之意，所謂熬者，又有煎和磨的意思。煲湯，就是將食物中最有營養、最精華的部分提取出來。它是最簡單、最有效、營養破壞最少的烹調方法之一。在寒冷的冬天，人體的抵抗力低下，而春天來臨… 詳全文 >

現代上班族壓力大，經常必須熬夜、加班，才能應付龐大的工作量，所以每次一到週末，就容易放任自己睡到下午，這種作法是「錯誤的」！當假日的睡眠時間過長，會打亂原本的生理時鐘，導致平常上班、正常作息… 詳全文 >

捐贈器官遺愛人間，讓生命延續，但全身上下的器官都能捐嗎？根據中華民國器官捐贈協會進行的「器官捐贈認知意願調查」發現，有高達7成自認為瞭解器捐制度的網友中，卻有不少人誤以為胃、手腳、鼻子、子宮… 詳全文 >

高血壓是健康隱形殺手，血壓控制不好，容易引起中風或是冠狀動脈心臟病。醫師提醒，服用降血壓藥物可使過高的血壓降低到正常範圍，同時減少身體的不適與傷害器官的可能性，為達到用藥目的，需謹慎服藥，若… 詳全文 >

喝果汁是只喝汁比較好？還是和打碎的果肉一起喝比較好？蔬果中最重要的營養素之一就是膳食纖維。膳食纖維主要分布在果肉裡，所以不要只喝汁液，而是要連果肉一起吃會比較好。還有一些水果和蘋果一樣，連果… 詳全文 >

精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢買深色外殼… 詳全文 >

生機飲食風潮席捲全球，但你真的吃對了嗎？網路上盛傳「植化素怕高溫，生食保營養」等各式說法，全都正確嗎？中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，生食並非大家想像的這般神奇，日常飲食除了食材攝取多元… 詳全文 >