華人健康網

流汗所带来的后续效果见仁见智。有一派女孩子对于运动会流汗这件事退避三舍，原因不外乎，“流汗好臭，所以我不运动！”、“流汗会让我长痘痘！”；而另一派享受流汗的女孩子，则认为“流汗可以帮助我减肥，所以我要疯狂运动！”或“只要流汗就能排除体内的毒素！”等诸如此类的问题。

其实，我们常搞不清楚到底流汗的好处有哪些，又有哪些是我们的错误想法。以下8个有关流汗的错误观念在这里帮你一一解惑：

想法一：汗水本身会臭？

真相：汗水本身是没有味道的。任何味道其实都是附着在我们身体上的细菌所引发的－它们从湿润的大汗腺分解蛋白质和脂类，从你的腋下开始延伸，渐渐滋长。

想法二：汗水造成黄渍？

真相：“汗水是干净的，”纽约的临床皮肤科教授Jeannette Graf说。“但是当它和细菌和人的脂肪结合时，就会产生黄渍在衣服面料上。”很多衣服面料都禁不起变色，但黑色服饰则可以巧妙隐藏这些色渍。