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若您是半夜醒來就無法快速入睡者，建議醒來超過15分鐘還是睡不著，就可以起來活動，譬如到客廳走走、沙發椅坐坐、伸伸懶腰，處理一些簡單不耗費精神的事，譬如：摺衣服、看看書等，但是不要運動或是看電… 詳全文 >

由此可知，牙齒周遭出現的火，跟內臟脂肪出現的火，雖說起因不同，但都屬於「慢性發炎」，也都會變成高血糖或糖尿病的成因。正因為牙周病和糖尿病是透過「慢性發炎」產生連結，所以，牙周病好轉，糖尿病也… 詳全文 >

低GI食物一定可以減重嗎？低GI飲食，吃下去不會讓血糖急速升高，可降低胰島素的分泌，也可減少熱量的產生和脂肪的堆積，還可以降壞膽固醇（LDL）和提升好膽固醇（HDL），這就是減重的人會應用低… 詳全文 >

現在仍有不少人，還存有糖尿病是專屬於中老年人好發疾病的陳舊觀念，但驚人的事實卻是，即便是二十幾歲的年輕人，也有人的糖化血色素值超過五．七％。甚至很多小學生也是糖尿病的預備軍！ 詳全文 >

糖尿病在國人十大死因榜上有名，避免一步步走向糖尿病這一條不歸路，必需遠離糖尿病前期！臺南市立安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師表示，糖尿病前期的血糖高於正常值，但還沒達到糖尿病標準，卻是表示身體代… 詳全文 >

身體五臟六腑都含有脂肪組織，即為內臟脂肪。腹部肥胖代表內臟脂肪過多，是代謝症候群中的危險因子，會增加慢性發炎、高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風險。女性與男性的腰圍分別大於35… 詳全文 >

你是每天都得喝上一杯的「含糖手搖飲控」嗎？還有愛吃的麵包、花生醬、沙拉醬、玉米糖醬等，都含有添加糖，小心攝取過多添加糖，不只會讓我們肥胖，更會讓我們生病！除了大家熟知的糖尿病風險，也可能令人… 詳全文 >

最新研究發現，如果腹部肥胖、臀部脂肪較少，屬於蘋果型肥胖的女性，也要小心了，未來罹患糖尿病及心臟病風險可能大增。針對這種蘋果型肥胖的人，要注意內臟脂肪過多的問題，建議用對減重方式，才能遠離疾… 詳全文 >

愛喝甜飲、愛吃甜點餅乾的人要注意了，過度攝取的糖分如同致命的病毒，不但是造成肥胖的元凶，還會有極高機率得到心血管疾病和糖尿病，甚至還可能引發癌細胞，提高致命率。 詳全文 >

第二型糖尿病又稱為「非胰島素依賴型糖尿病」及「成年型糖尿病」，患者本身能夠分泌胰島素，但分泌量不足或是周邊組織對胰島素產生抗性，以致於胰島素不能被身體利用，因此無法有效控制血糖。第二型糖尿病… 詳全文 >

糖尿病患者三餐如果都沒有攝取到任何白飯或麵包等醣類，短時間內血糖可能會有明顯下降，但是之後卻可能會因此導致情緒不佳、注意力不集中、脂肪代謝不易，甚至酮酸中毒等後遺症。劉伯恩醫師表示， 詳全文 >

冬天氣溫驟降，心血管事件發生率不斷增加，竟然糖尿病也是元凶之一！糖尿病為國人十大死因之一，糖友如果控糖未達標，當心併發心血管、腎臟疾病，甚至心衰竭危機。中華民國糖尿病學會許惠恒理事長表示， 詳全文 >

根據國健署2016年的調查顯示，台灣糖尿病罹病總人數已突破227萬大關，相當於平均每11人中就有1人罹病；而在國人的十大死因中，1983年以來，糖尿病就一直名列其中，近年排名第四或第五名，平… 詳全文 >

網路上有「糖尿病患要多吃苦瓜、喝苦瓜汁降血糖」的說法，到底真相如何？此外，還有一說，山苦瓜比一般苦瓜更好。到底糖尿病友應該如何聰明吃蔬菜、吃苦瓜，才能有助穩定飯後血糖值，延緩併發症發生。來聽… 詳全文 >