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有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，「修復瑜伽」是一種和緩而非動態的練習，並以無壓的姿勢，幫助自己… 詳全文 >

想到清涼退火，就會想到來一杯綠豆沙，烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，如果糖尿病患每天都喝一杯濃郁香甜的綠豆沙，長時間下來，可能釀成血糖飆高而不自知。未及時治療，恐引發併發症，例如器官病… 詳全文 >

一旦受到黴菌感染，灰指甲就來報到，出現指甲變色、變形、增厚、脫屑、粗糙易碎，甚至指甲分離等現象。灰指甲能完全根治嗎？有辦法預防反覆發作嗎？衛生福利部樂生療養院家醫科林昀嬃醫師表示，有糖尿病、… 詳全文 >

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，怎麼眼睛霧霧的，還夾帶著一些黑影？活像眼睛裡出現了「PM2.5」？小心，這樣的情形可能不僅僅是飛蚊症的症狀，很有可能是玻璃體出血了！ 詳全文 >

近幾十年來，人們意識到攝取過多糖分對健康的影響，使人工代糖使用量快速增加。然而，國外一項研究卻指出人工代糖可能牽涉糖尿病和肥胖。 詳全文 >

「我爸爸想買保險，但有糖尿病，還可以投保嗎？」、「雖然我有糖尿病病史，但血糖一直控制的很穩定，連續多年都不曾惡化、出現併發症，為什麼還要負擔和其他病友一樣高額的保費？」相信上述問題，是許多糖… 詳全文 >

網路流傳：「吃苦瓜或生吃青苦瓜，可以降血糖」，於是許多糖尿病友一窩蜂拼命吃苦瓜，燙苦瓜、炒苦瓜、燉苦瓜…，來者不拒。中醫師賴睿昕提醒，有2種階段的糖尿病，不宜吃苦瓜，否則會愈吃愈傷身！ 詳全文 >

咖啡族認為喝咖啡好處一籮筐，像是有許多研究指出，喝咖啡的人比較不容易罹患癌症、第二型糖尿病、憂鬱症、失智症與心臟病。甚至支持喝咖啡有助減肥燃脂，到底咖啡中哪一些成分有此神奇效果？營養師林世航… 詳全文 >

南瓜是超級食物，蒸、煮、煎、炒各有特色。台北慈濟醫院蔡宛芮營養師指出，南瓜營養豐富，全身是寶，然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」，但因屬於澱粉類，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加… 詳全文 >

營養師李婉萍指出，南瓜是一種超級食物，它的營養密度非常高，不僅卡路里低、纖維質多，更是減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便。 詳全文 >

血糖飆高是引起肥胖的最大元凶。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，血糖是身體熱量的來源，一旦血糖偏高，容易因胰島素分泌不足，引起代謝症候群，以及糖尿病，若血糖長期失控，不僅誘發導致「糖胖症」， 詳全文 >

市售減肥、防癌食品琳瑯滿目，網傳：「蝶豆花能瘦身防癌！」引起民眾高度青睞。彰化基督教醫院營養師陳秉辰表示，目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果，但可確定的是，蝶豆花含有抗發炎、抗氧化… 詳全文 >

糖尿病患者的免疫力，可能因血糖控制不佳而比常人差，常會讓感染的症狀變得不明顯，即使得流感、肺炎，也不見得會發高燒，一旦延誤就醫，嚴重度會比較高。耕莘醫院內分泌科主任蘇景傑醫師表示， 詳全文 >

正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以蔬菜，以及多吃肉類、魚類、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提醒，攝取動物性… 詳全文 >