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美国知名的脱口秀主持人欧普拉（Oprah Winfrey）因血压及血糖偏高，日前积极减重近20公斤，成功脱离糖尿病前期，恢复正常的血糖及血压。她会这么重视健康，主要是因为欧普拉已逝的妈妈，本身也是糖友。

柳营奇美医院内分泌暨新陈代谢科主治医生陈柏苍医生说，“体重过重、家族遗传，确实会增加未来罹患糖尿病的机会。除了遗传基因外，也跟饮食习惯、生活型态雷同有关联性。罹患糖尿病初期，并不会特别有什么不舒服。许多糖友往往是等到身体开始出现异常，例如：脚的伤口不易痊愈、发生中风、心肌梗塞，才惊觉高血糖的并发症，多重共病已一一浮现。所以，常也有隐形杀手之称。”

当血糖控制不良时，会影响到免疫力，同样是得流感，糖友也会拖得比较久，有时会演变成严重肺炎。一旦进展到呼吸衰竭，治疗上很棘手，住院天数都很长。

陈柏苍医生表示，“当病菌入侵人体，就像在打仗，就算用上很好的药物，拥有很好的武器，但如果免疫系统，都是些老弱残兵，还是很难打赢这场艰钜的战争，也往往得付出相当惨烈的代价。”

柳營奇美醫院內分泌暨新陳代謝科陳柏蒼醫師說，「肺炎是有機會預防的。對糖友來說，疫苗、飲食、運動、藥物，缺一不可。」

有位70多岁的糖友，他同时有冠状动脉疾病。原本的生活功能还不错，在一次严重肺炎时，右侧肺部出现肺积水，必须插胸管引流，住院卧床二周，肌肉流失非常严重，变得非常虚弱而元气大伤。

陈医生提醒，“肺炎是有机会预防的。不管是流感或流感后，续发性的细菌性肺炎，都可以跟医生好好讨论施打流感，以及具免疫记忆的肺炎链球菌疫苗来增加保护力，减少罹患严重肺炎的机会。”

对糖友的日常养生来说，疫苗、饮食、运动、药物，每一项都要做好，缺一不可。这就像是骑摩托车，要注意戴安全帽，才能提供较完备的保护，减少不幸意外的发生。