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如果被人戏称为“神猪、肥猪”，在心理多会深受影响，最恐怖的还不仅于此，因为过度肥胖的人，血糖也可能居高不下，甚至血糖不控制，恐酿成“糖胖症”而不自知。1名27岁的萧先生原本体重117公斤，血糖飙高达224 mg/dl，被诊断为“糖胖症”，才吓到决心减重。经过5个月努力，终于狠甩赘肉22公斤，衣服尺寸从5L渐渐穿回2L，重拾自信与健康。

1名27歲的蕭先生原本體重117公斤，血糖飆高達224 mg/dl，被診斷為「糖胖症」，才嚇到決心減重。經過5個月努力，終於狠甩贅肉22公斤。（圖片提供／彰化基督教醫院）

减重秘诀坚持：80％饮食＋20％运动

萧先生有肥胖家族史，身高170公分的他，早在初中毕业时即突破100公斤，常被同学取笑为“肥猪”，感到自卑，连刷牙都不敢照镜子。直到今年6月饭前血糖飙高达224 mg/dl，是正常人（70至110mg/dl）的2-3倍，确诊为“糖胖症”才决心减重。报名参加“台湾彰化基督教医院国际减重暨形体美容中心”的减重课程。幸好，在彰基专业体重管理团队的帮助下，萧先生不动手术，光靠饮食和运动，不但成功稳定血糖，并且成功甩肉21.8公斤。

虽然，萧先生距离理想体重70公斤还有一段距离，但现在一次运动开合跳300下也不喊累，他相信自己只要做好“80％饮食＋20％运动”的减重原则，并且坚持下去，总有一天可以达成目标。

“糖胖症”是糖尿病和肥胖的合称

什么是“糖胖症”呢？对健康会有什么危害？彰化基督教医院糖尿病健康e院教学部主任郑畬方医生表示，“糖胖症”是糖尿病和肥胖的合称。调查发现，台湾人体重过重增加的比率逐渐减缓，但受到高油、高糖和高热量等不健康饮食型态所影响，过重者的肥胖程度却有逐渐恶化的趋势。如果肥胖的问题长期不解决，未来罹患糖尿病的风险是一般人的4倍。