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時序8月是木瓜盛產季節，因它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師李婉萍指出，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控制分量，尤其患有糖尿… 詳全文 >

控制好血壓，就能掌控好健康！北市博仁醫院心臟血管外科主任蘇上豪指出，雖然多數高血壓患者或高危險群都知道要「定時量血壓」，但衛教門診卻常發現，許多人不知道正確的量血壓方式，即使每天乖乖量血壓，… 詳全文 >

網路上常見：「吃芭樂可以改善糖尿病嗎？」的問題，到底真相如何？營養學博士白小良表示，糖尿病人的飲食原則是「三低一高」，即低糖、低油、低鹽及高纖維質，再來剖析芭樂的營養與其他特性，就可以解答這… 詳全文 >

一旦洗腎，就要洗一輩子？這是國人的迷思。亞東醫院內科部主任彭渝森醫師指出，造成腎功能衰竭的因素很多，長期的慢性腎臟病大多不可逆，但只要早期發現治療，特別是急性腎衰竭，仍有可能不需終身洗腎。很… 詳全文 >

「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法，許多人現身說法表示可以快速瘦身，且有助於控制血糖，不少人躍躍欲試。也經常有民眾來問我：「低醣飲食健康嗎？我適合吃嗎？」我通常會先詢問對方：… 詳全文 >

吃水果好處多，但千萬要適量與控制分量。台南市安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師指出，今年南臺灣水果大豐收，門診發現，因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象，其中又以「不快吃會壞」， 詳全文 >

大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係，卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎，其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會貯存在脂肪… 詳全文 >

曾經打過撞球的人都知道，撞球有各種顏色，不同號碼不同顏色也代表不同的分數，其中分數最高的是8號球，這顆球的顏色是全黑的，一旦打入袋就有八分的進帳。但你知道嗎？眼睛居然也有8號球！？ 詳全文 >

根據國人10大死因統計結果： (1)惡性腫瘤(癌症)(2)心臟疾病(3)肺炎(4)腦血管疾病(5)糖尿病(6)事故傷害(7)慢性下呼吸道疾病(8)高血壓性疾病(9)腎炎、腎病症候群及腎病變(… 詳全文 >

一直以來，改變飲食、加強運動和按時服藥，被視為防治糖尿病的黃金鐵三角，但臨床上卻有一群「拉達型」糖尿病患者，再怎麼努力配合和調整，血糖依舊處於失控狀態。內分泌新陳代謝科主治醫師謝芳傑表示，拉… 詳全文 >

生物製劑讓類風濕性關節炎的治療邁入新境界，臺北榮民總醫院過敏免疫風濕科黃德豐醫師說：「不區分使用哪一種生物製劑，從整體來看，大約有20～30%的病人有機會達到極低發炎指數、關節不腫痛的完全緩… 詳全文 >

人會不會生病，微血管扮演重要角色！糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病，甚至癌症等，可以說現代文明病其實就是微血管生病了。以下提供3個小撇步來照顧微血管，有助活化並增加微血管，遠離疾病的威脅！ 詳全文 >

脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網路上說：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包」，真的是這樣嗎？來聽營養師趙… 詳全文 >

吃素可預防糖尿病？一項本土臨床研究發現，茹素飲食可大幅降低糖尿病風險。不過，營養師邱雪婷提醒，千萬別陷入「吃素＝不吃肉，只吃蔬菜」的錯誤迷思，建議少吃精緻澱粉，以及均衡且多元的攝取6大類食物… 詳全文 >