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媒體報導，身材纖細的藝人郭雪芙，透過連續一個月每天跳繩半小時，順利減重1.5公斤，甚至連帶改善水腫問題。物理治療師簡文仁指出，跳繩結合有氧和載重運動，對於小腹、腿部等全身性的體態雕塑具有不錯… 詳全文 >

國泰綜合醫院復健科簡文仁治療師建議，想要「羊羊得意」，過年期間應該多做戶外活動，不要整天宅在家裡，並多伸展手腳活動筋骨，讓氣血充足，自然不會容易全身痠痛。新版「羊年如意操」，動作包括：綿羊、… 詳全文 >

「要活就要動」！根據英國倫敦醫學研究發現，頭腦掃描器偵測發現，計程車司機腦部「立體空間」功能區發達，小提琴家頭腦「手指活動」功能區比常人大許多，顯見人類腦力表現經由活動鍛鍊，是可以重塑及提升… 詳全文 >

現代上班族久坐成性，常有下背痛的困擾，疼痛部位多侷限在腰背部，但國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，臨床發現其中1至2成下背痛患者，痠痛可延伸至臀部和腿部，即為「坐骨神經痛」。若要遠離坐骨神經… 詳全文 >

美國冰桶挑戰的風潮快速吹進台灣，物理治療師簡文仁今19日中午在台灣漸凍人協會理事長劉延鉅的指定下，頂著豔陽完成2次冰水淋身的體驗，但他提醒民眾，挑戰冰桶時仍要注意個人健康，避免無預期傾倒冰水… 詳全文 >

穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅？雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖，但，千萬別真的墊著腳尖走路，會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺！換句話說，重心不要放在腳尖上。 詳全文 >

現代年輕女性因坐站姿勢不正、缺乏運動，常有骨質疏鬆、關節發炎僵硬等症狀，另有研究發現35歲以上女性，5成以上有姿勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療師簡文仁建… 詳全文 >

赴美國免簽証了，過年許多人趁機想到美國一遊，但是搭機飛行時間至少10多個小時，往往令人侷促在機艙狹小的座位空間內，全身痠痛僵硬不對勁，幾乎有「跳機」的衝動，甚至有人久坐不動，引發經濟艙症候群… 詳全文 >

久坐打麻將的結果往往導致腰痠背痛、血液循環變差，甚至會增加心臟病和腦中風的急性發作風險。物理治療師簡文仁建議民眾春節打牌消遣時，做做簡單的護心操，只要一招「胸前鼓掌‧開心沒煩惱」，就能強健心… 詳全文 >

過年期間小賭怡情，打牌、玩麻是許多人不可或缺的餘興節目之一，有的民眾甚至熬夜打通宵。但玩得太起勁的下場，就是腰痠背痛等症狀發作。復健師表示，民眾在打麻將的時候，多會維持同一個姿勢很長的時間，… 詳全文 >

馬年的腳步越來越接近了，新的一年，大家都希望身體健康，才有健康的體魄與精神迎接更多的挑戰！除了注意飲食，運動更是強身的根本，不妨現在跟著復健名醫一起來學4招「立馬如意操」！ 詳全文 >

狂賀！恭賀！恭賀【華人健康網】瀏覽突破１千萬次，這是非常不容易的事。這代表我們民眾都很重視健康，華人健康網又是健康媒體裡面的TOP1。 詳全文 >

季節交替，天氣轉涼，醫院門診的患者如過敏性鼻炎、氣喘患者都有增加趨勢。亞洲物理治療聯盟理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁指出，常運動能緩解過敏免疫疾病發生機率，利用鼻單孔呼吸、腹式呼吸，以及腋… 詳全文 >

天氣轉涼，復健科門診中，脊椎滑脫病患不僅年輕化，且有增多趨勢。物理治療師表示，國內許多民眾常因跑步不慎，造成脊椎受傷，不僅閃到腰，甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象，因此建議民眾，跑步運動前後… 詳全文 >