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復健科曾清祥醫師表示，足底筋膜為腳部避震重要的構造之一，發炎的主因，包括：過度使用、運動時間過長、體重過重、常穿著高跟鞋或薄底平底鞋，或是內旋足等足部結構不良，造成足底筋膜過度伸張，導致發炎… 詳全文 >

左邊或是右邊的肩膀疼痛，導致手臂無法抬高，甚至無法繞到背後的情形，是「四十肩」和「五十肩」的典型症狀。這一類的疼痛和無法自由活動的症狀，是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎的緣故。症狀經常會持… 詳全文 >

每月一次的月經，讓女性又愛又恨，特別是有痛經經歷的女性更是被折磨得苦不堪言，不僅胃口不好，工作效率差，甚至還面青唇白，連床都下不了。那麼，女性痛經發作如何快速緩解呢？一般來說，痛經發作時可以… 詳全文 >

早晚的溫差竟然有10度之差。即使是白天，沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意「身體的冰冷」。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣，冰冷與所有的身體不適有關，不可置之不理。穿著保暖、用暖暖包、喝… 詳全文 >

前列腺是製造並儲存精液的器官，對男性相當重要。前列腺就在陰莖與膀胱旁邊，也具有排尿功能，因此只要身體抵抗力下降，從尿道入侵的大腸桿菌等細菌就很容易引起前列腺發炎。 詳全文 >

每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。 詳全文 >

「神奇熱敷法」屬於溫熱療法，透過加熱刺激的方式紓緩不適與疼痛部位。坊間許多溫熱療法，是用暖暖包或吹風機等隨手可得的物品熱敷，本書最大的特色則是以「長效熱敷巾」進行熱敷。只要用家家戶戶都有的毛… 詳全文 >

「體溫」可說是判斷一個人身體狀態的健康指標。醫學證實人的體溫下降1度，免疫力就降低3成。「低體溫」的人，與生俱來的「自然治癒力」也會隨之下降，不只變得容易感冒，還會出現過敏症狀，感到身體不適… 詳全文 >

月經來如果頭痛，可能是肝火太旺，導致肝血損失。因為月經來潮時血液會下注胞宮，腦從肝那裏找不到足夠的血，急了，就會頭痛。此外，還會緊張焦慮，對身邊的人大動肝火，然後別人就知道妳大姨媽來了。這類… 詳全文 >

秋天氣候乾燥，長期用眼過度，小心乾眼症上身。亞東醫院眼科主治醫師何威廷指出，引發乾眼症的原因除了「缺水」，還有「缺油」，應讓醫師診斷造成乾眼症的原因，不能只依賴點人工淚液；特別是長期使用3C… 詳全文 >

最近正值梅雨季節，長庚醫院青光眼科陳賢立醫師發現，由於天氣溫度和濕度變化大，有許多人洗臉忘了清理眼周穢物，結果讓乾掉的眼屎和累積的灰塵累積在眼角形成「結屎眼」，在不斷刺激之下產生過敏性結膜炎… 詳全文 >

落枕是中醫常見的症狀之一，往往因睡眠時頭部姿勢不良而發病，因此又俗稱「失枕」。台南市立醫院中醫部中醫師顏志安指出，落枕主要好發於青壯年，以冬、春兩季多見。建議天氣較冷時，睡前可圍上圍巾保暖， 詳全文 >

許多人趁過年休假，猛盯著電腦，一天K完10集《半澤植樹》或瘋狂打妖怪累積電玩分數，操勞眼睛的程度比平常更嚴重，沒多久就出現眼睛乾澀、刺痛、發癢、視力模糊等不適。彰化基督教醫院中醫部主治醫師李… 詳全文 >

寒冷的冬天要來臨了，寒流來襲時甚至要包得密不透風才敢出門，在這種季節女性生理期來臨時，如果發生經痛困擾，更是痛不欲生。這時候受經痛所苦的女性同胞們，可以試試看用吹風機對著小腹吹熱風，嚴重的話… 詳全文 >