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【查症状】脸部疼痛 详全文 >

扭伤代表韧带承受较大的压力而过度伸展及部分撕裂，例如当脚踝踩在不平整的地面，或奔跑时意外跌倒双手撑地，就会突然让脚踝或手腕承受不当施力，过度挤压关节导致韧带受伤。扭伤后务必要记得下列几项重点… 详全文 >

岁末年终尾牙赶场，不少人饮酒后不支，直接整夜睡沙发，隔天起床后可能会出现腰酸背痛、臀部僵硬且大范围疼痛的后果。活力得中山脊椎外科医院复健科黄烱纮物理治疗师指出，示范三式伸展运动，帮助舒缓身体… 详全文 >

早上睡觉一起来，竟然发现脖子肩颈酸痛，甚至无法顺利转头，感觉卡住又疼痛，如同「不堪回首」，小心可能是落枕了！为什么会落枕？发生落枕时，又该如何自救呢？应该先冰敷还是先热敷？亚东医院骨科部陈钰… 详全文 >

许多人一遇到腰酸背痛时，便会马上联想到热敷，但是也有人认为应该先冰敷，甚至有的人主张应该先冰敷24小时，更有人认为应该先冰敷72小时，到底热敷与冰敷两者谁先？还有应该敷多久时间才正确？复健科… 详全文 >

无论用热水袋还是暖暖包都是用物理加热的方式进行保暖，是治标不治本。在腰背部有一对温阳取暖的大穴称为腰眼穴。腰眼穴位于腰部第4腰椎棘突左右3∼4寸的凹陷处，属于「带脉」环绕腰部的范围之中，与肾… 详全文 >

当眼睛出现轻微的症状，很多民众总习惯用毛巾敷眼睛，可是眼睛的症状百百种，包括：干涩、酸痛、发痒、疲劳、有血丝......等等，究竟甚么样的症状该热敷？甚么症状又该冰敷呢？中国医药大学新竹附设… 详全文 >

一旦冒出针眼时，许多人就困惑，到底应该热敷，还是冰敷，才有助消肿呢？书田诊所眼科主任医师吴仁斌表示，针眼可简单分为两种，一种是皮脂腺开口阻塞而引起细菌感染，又称麦粒肿；另一种是腺体慢性发炎较… 详全文 >

常常不小心撞到后，大腿后侧瘀青一大块，但因为不会疼痛，所以不以为意，没想到瘀青3个月都没消，还是有浅咖啡色痕迹，摸起来隐约有硬硬、肿肿的感觉，但不会疼痛，不免让人感到困惑瘀青没消退是为什么呢… 详全文 >

眼睛干涩、疲劳已成为现代人难以摆脱的文明病。为了改善上述困扰，许多人常会选择以热敷的方式来帮眼睛放松、舒缓不适，但热敷眼睛的方法从毛巾、暖暖包到热敷眼罩琳琅满目，想要用的便利、安心，到底该怎… 详全文 >

骨盆腔的循环是女性健康的关键，也是中医妇科很重视的问题。姊妹们除了平时的保养，生理期的时候更要好好照顾自己，这里提供大家一些月经期间的保养方法。 详全文 >

有的女性月经来潮会经痛，有的人容易失眠，中医师张若伟表示，居家善用热敷是一种「懒人运动法」，不但有助于妇科调理，有助保护子宫、排出经血，还能辅助瘦身，甚至有助眠的好处。 详全文 >

最重要的是膝盖保暖的问题，很多美女要风度不要温度，无论春夏秋冬都是裙装打扮，年轻时不以为意，步入中年就慢慢会出现骨关节病。 详全文 >

热眼运动能让眼睛周围的血液循环变好，所以会看得更清楚，头痛、肩膀僵硬、心浮气燥、自律神经紊乱都能缓解。建议大家早晚各热敷一次。若是需要用电脑阅读大量资料的工作，或者有阅读这类长时间使用眼睛的… 详全文 >