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生活上总免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也会随之而来，虽然瘀青有碍观瞻，但一般来说大多只要一周左右时间就会自行消散，因此民众常对瘀青不以为意。但中医师提醒，如果民众发现瘀青持续超过1周以上，甚至数个月都没消退，甚至还硬硬肿肿的；或是明明没有碰撞，身体却常常莫名青一块、紫一块，就应提高警觉，尽速就医找出原因较有保障。

瘀青3、4个月都没消？小心可能遗留下肿块产生脂肪瘤、纤维瘤

瘀青是怎么形成的呢？赖睿昕中医师表示，瘀青主要是人体肌肤受到外力撞击或揉捏过度，造成皮下微血管破裂，使得血液漫流于组织之间导致。瘀青部位一开始在外观上会有红肿、疼痛的情况；1～2天后组织间的血液因缺氧，会使肌肤表皮呈现青色；3～4天渐渐变蓝紫色，再慢慢变褐色，一周左右会退成黄色后慢慢消失。

而每个人瘀青的复原速度会因受伤程度、人体代谢速率不同而有所差异。假如瘀青未消除，有可能是没有妥善照护受伤部位，导致皮下瘀血与水肿无法及时散去，使受伤部位修复不良、组织增生，而遗留下肿块导致。且值得注意的是，根据受伤细胞的不同，这些肿块更可能会演变、产生脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤、骨瘤、神经瘤等肿瘤。

虽然上述大部分肿瘤为良性，不会造成身体的伤害、不容易增大，但也有可能因为活动、碰触等因素慢慢增大。因此，临床上建议民众，当3、4个月瘀青都没消时，可以试着适度热敷，加上轻柔按摩看看。假如，执行数天后瘀青及肿块未见改善，则建议尽速就医，了解是否伤及深层组织或骨头，或是否可能有其他健康问题，例如，紫斑症或其他血液疾病。