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人都會老，但是我們可以透過中醫藥膳食補來延緩老化現象。黃慧娟中醫師指出，抗老化的關鍵在於「補腎」，恢復身體的氣血。特別是40歲開始，身體的機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力退化和容易… 詳全文 >

秋冬氣溫溫差大，門診發現，心血管疾病求診患者有增多趨勢！安南醫院中醫部唐偉誠中醫師表示，適度透過中醫刮痧方法，有助暢通阻塞氣血，遠離心臟病發作風險！但是，正確的刮痧有益健康，而使用錯誤的刮痧… 詳全文 >

喝了熱騰騰的湯之後，瞬間全身暖和起來了。過了一會兒，竟然開始流出一些鼻水來。「咦？我並沒有感冒啊！怎麼會這樣？」相同的現象有時也出現在登山、跑步一陣子之後。 詳全文 >

乳房發育不良屬於萎症範圍，自古先賢強調治萎當先治脾，中醫豐胸處理原則主要以調理氣血循環，改善腸胃機能並滋養肝腎為主。一般而言，胸部發育不良的女性胃功能通常都很虛弱，不是食慾不好，就是消化不良… 詳全文 >

在壓力指數破表的網路資訊時代裡，伴隨現代人的身心負能量，造就了高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠障礙等等，乃至內分泌失調、精神官能症，或是令人談之色變的「癌」…，疾病纏身嘆無奈，心理憂煩更無方… 詳全文 >

不管是調整體質、備孕養胎，中醫一向是不少人調理時的第一選擇！而針灸更是治療過程中，缺一不可的關鍵，古籍中甚至還有「萬病一針」的說法！不過，針灸後，如果發現自己有頭暈目眩、手腳發冷等症狀，要注… 詳全文 >

容易疲勞、感冒，臉色看起來老是暗沈或著總是鬱鬱寡歡、提不起精神等，這些現代人常見的亞健康狀況，其實就是體內生理、心理皆積壓著過多的毒素所造成的。預防重於治療。想要擁有健康輕盈的無毒人生，需要… 詳全文 >

常聽人說敲膽經能瘦腿，那膽經究竟在哪裡？其實，膽經位置並不難找，它就在沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個找膽經的小妙招就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、… 詳全文 >

紅棗作為富含鐵元素的食物來源，常推薦給氣血不足，想要紅潤面色的女性，甚至也是孕婦補鐵的好食品。不過，紅棗每天吃一點是補充鐵的方式，但不能作為解決貧血問題的主要措施，女生更不要覺得吃幾粒大棗就… 詳全文 >

刮痧起源自古老的中國，春秋戰國時代就開始盛行刮痧療法，現在更是在民間廣於流傳的自我保健療法。《扁鵲傳》中講述神醫扁鵲為虢國太子治病，所用的「砥石」就是用表面光滑的石塊作為刮痧器具，進行刮痧治… 詳全文 >

在生理期前，骨盆內的韌帶只有稍微伸展，隨著生理期的到來，骨盆才會慢慢地張開。而骨盆在撐開時，要有相當的張力，所以在這個時期，骨盆底肌也比其他時期更容易擴張。不過，如果骨盆底肌因緊縮的狀態而變… 詳全文 >

刮痧術在清代已盛行於民間，有些醫師也用於臨床，當時就有邵新甫完成《臨證指南醫案》一書，其中即明確指出：「痧者，疹之通稱，有頭粒如粟。」也就是說，刮痧之後，出現在皮膚表面、如粟的紅點疹點，就稱… 詳全文 >

臉上痘痘卻老是冒不停嗎？可能是內分泌失調惹禍，單靠清粉刺、塗抹消炎去痘藥也難以還妳光滑臉龐，不小心弄巧成拙還會讓皮膚變得更加慘不忍睹。童綜合醫院中醫科主任張哲銘建議，冬天不妨來碗溫暖的甜湯調… 詳全文 >

女人的肌膚是美貌的基礎，愛美一直都是女人的天性，明星般完美的臉型不是每個人都可以擁有，但我們卻可以改變肌膚，彌補其他的缺陷。而肌膚需要氣血的滋養，氣血一旦不順暢，女人很快便容顏不在，黯然失色… 詳全文 >