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30拉警報！女性一過30歲就開始出現老化症狀，鼻子和嘴角兩側常出現難以撫平的「法令紋」，有些人異想天開認為此與「微笑過度」有關，主張用「撲克臉」表情對抗老化痕跡，不過醫學美容師林怡菁提醒，這… 詳全文 >

常聽到許多老人抱怨：「老是流眼油」、「吹到風就流眼淚」，到底是什麼原因造成銀髮族明明沒有哭，卻總是淚眼汪汪呢？有沒有辦法能夠改善這樣子的問題呢？中醫師陳潮宗表示，老人可以透過按壓眼睛周遭穴位… 詳全文 >

咳咳咳！咳不停，明明睏到不行，卻因為喉嚨癢、咳嗽不止等因素無法入眠？你有這樣的困擾嗎？中醫師陳玫妃表示，有夜咳問題導致不易入睡的中老年人，可以透過按壓穴道的方式達到舒緩症狀的效果。 詳全文 >

冬天天氣冷颼颼，許多民眾喜歡吃火鍋暖暖身子，但痛風患者要注意囉！由於火鍋中的高湯含有過多普林，吃太多反而會導致痛風加劇。中醫師黃慧娟表示，痛風患者的代謝及排毒功能通常都不佳，建議患者可以嘗試… 詳全文 >

天氣一冷，許多民眾喜歡久坐不動，但你知道久坐也會導致心血管疾病嗎？久坐不動時，新陳代謝會下降，這時容易造成人體血管收縮，血液循環變差，進而誘發心血管疾病發作的風險。中醫師陳潮宗表示，民眾不妨… 詳全文 >

許多美眉一提到靜脈曲張，就馬上色變，甚至敬而遠之，但是對於一些高危險族群，但是，包括穿著高跟鞋的櫃姐，還有經常搬運重物、久坐的上班族，以及血液循環不佳、缺乏活動的中老年人，也都是靜脈曲張的高… 詳全文 >

胎兒在孕媽咪的肚子裡孕育，一天比一天成長茁壯，當媽咪肚子上的「球」愈來愈大，自然對肩頸、腰背，甚至是雙腳都造成負擔，但是在「卸貨」之前，孕婦都必須承受胎兒的重量，這時可以靠按摩，減輕身體的負… 詳全文 >

「這陣子老是腳痠、腳腫，小腿上還有許多像蚯蚓一樣紫紅色的紋路，這是發生甚麼問題呢？」中醫師陳玫妃表示，靜脈曲張的產生多與患者本身下肢血液循環不佳、長時間姿勢不良有關，相當容易好發於老年人身上… 詳全文 >

許多女性睡一覺起床發現臉部水腫，容易給人精神不佳、氣色差、肥胖的印象。一日之計在於晨，美肌保養也需從起床開始做起，醫學美容師林怡菁建議晨起做完基礎保養後，順道按摩眼周和雙頰，有助於消除臉部水… 詳全文 >

狹心症與心肌梗塞都是血液流動變差或停止所引起的心血管疾病，但為何會發生這種事呢？如果將血管橫切，便可看到由「內膜」、「中膜」與「外膜」形成的三層構造。和血流接觸的是包覆著內膜的「內皮細胞」， 詳全文 >

懷孕了是件高興的事，但是懷孕期間職場準媽媽還要兼顧工作，久坐辦公室造成水腫嚴重，準媽媽可透過抖腳、按摩雙腿等方式緩解水腫不適。 詳全文 >

按摩穴道、敲打經絡，容易瘦身？拍打到瘀青效果更好？你興沖沖地嘗試，減肥效果卻不明顯嗎？讓中醫師告訴你怎麼做才能瘦！詩婷是個愛美的女性，她看到網路上有人分享每天敲大腿10分鐘就可以瘦腿2公分，… 詳全文 >

水腫一向是女性最大的困擾之一，當然從古自今也有許多好方法廣為流傳，今天編輯分享每天只要20分鐘的4個減肥妙招，消水腫好簡單！ 詳全文 >

姐妹淘們聚在一起除了討論美食、八卦，一定會提到的就是減肥的話題，討論某某某變胖或變瘦，或是討論怎麼瘦下來的方法。而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題，不管是吃的、用的還是運動，只要看到有效，每個… 詳全文 >