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許多人甫走出戶外就揮汗如雨、全身濕透，使用止汗產品的速度趕不上排汗速度。新北市中醫師公會監事長陳俊明表示，排汗過多的民眾多與氣虛不固體質有關，容易有坐著也流汗、吹風後怕冷等症狀，建議平常可多… 詳全文 >

「瘦身最困難的不是全身瘦，而是局部瘦身！」該瘦的地方不瘦，不該瘦的地方卻狂瘦，這肯定是大家執行減肥計畫中，最苦惱的問題了！夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖細手腳是大… 詳全文 >

我們的身體很奧妙，也很不聽話，有些地方想瘦卻瘦不了，有些部位想胖卻怎樣也不豐滿。相信大家都和這難纏的部位對抗過，太大要擔心下垂，太小又會被嘲笑，終極完美的胸型絕對是女人慾望清單中前5項。 詳全文 >

蘿蔔腿退散！【腳踝&小腿螺旋式按摩】各位是否因為腳踝很粗，或小腿很粗而煩惱不已？但其實這2處，往往會一起變粗，原因來自腳踝沒有活動的關係。經常走在平坦的柏油路或地面上時，會讓腳踝變僵硬，而且… 詳全文 >

晚上的三點美腿姿勢效果最好！【伸展腳盤】消除小腿上的僵硬肌肉：等採取坐姿的三點美腿姿勢，進行起來覺得很輕鬆時，就可以開始伸直膝蓋， 進行消除小腿僵硬肌肉的美腿姿勢。伸直膝蓋，並讓腳跟、大拇指… 詳全文 >

近幾年，長壽的貓咪已經不罕見了，不過貓咪和人類一樣，上了年紀，也會開始出現癡呆症狀。牠們會在半夜突然坐立不安，喵喵叫個不停。這時候，如果幫貓咪按按摩，牠們就會鎮定下來，安心地睡著。針炙和按摩… 詳全文 >

狼吞虎嚥或不肯吃飯的時候……可以讓食欲恢復正常！●貓咪按摩● 貓咪原本進食的情況就不太固定，絕大多數都不會有什麼問題。不過，有時候還是會因為壓力或作息不正常造成腸胃不適。這時候，就用按摩來穩… 詳全文 >

當我們壓力太大、長期處於同樣的姿勢時，會讓肌肉過於緊繃，便會有痠痛、僵硬等不適症狀產生，雙人瑜伽可以幫助肌肉延展的幅度更大，拉筋的效果會更好，就如同泰式按摩的作用，以借力使力的方式，達到被動… 詳全文 >

台灣自體脂肪移植醫學會理事長、整形外科醫師徐典雄表示，台灣女性愛敷面膜，「胸膜」美胸在今夏再度受寵！電視女主播李芳瑜為了讓罩杯升級，日前在媒體分享敷胸膜經驗，坦承「事業線」雖然躍升1級， 詳全文 >

中醫養生首重「脾與腎」，先天之本在於腎氣，而後天調養則在於脾。簡單來說，爸媽給我們的遺傳是先天，但我們「怎麼吃」則影響了自己的身體狀況。根據中醫理論，「水溼」與「痰飲」都是讓人代謝失常的原因… 詳全文 >

冰冷的身體容易照成血液循環不良。有「不知怎麼了就是臉色不好」「整體看起來就很浮腫」等困擾的水水應該不在少數吧!?臉色暗沉的人、通常容易給人有蒼老的映像、就讓我們現在馬上使用短短的一分鐘一起恢… 詳全文 >

面對每月來一次的月經，女性不只煩惱腹悶痛和噁心等症狀，還有些人因腹瀉一直跑廁所。彰化基督教醫院中醫師董懿容表示，經期腹瀉與脾胃功能虛弱有關，平常不妨多做穴位按摩，以增強脾胃功能、促進氣血循環… 詳全文 >

又到了展露姣好體態和修長美腿的炎炎夏日，坊間陳列各種款式的小熱褲和迷你短裙，吸引許多女性搶購，不過也有人為了惱人的肥胖紋和橘皮組織而躊躇不決。整形外科醫師李瑞田表示，肥胖紋和橘皮都與肥胖有關… 詳全文 >

辛苦工作一天後，總是感覺肩頸僵硬、腰痠背痛嗎，三天兩頭到按摩店「打卡」嗎？為保護勞工的健康，勞委會勞工安全衛生研究所推廣「工作體能促進伸展操」，鼓勵民眾在上班之餘，適度運動，做做頸後、上背肌… 詳全文 >