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隨著年紀增長，老年人普遍有腎氣虛弱的體質問題，病症常反應在腸胃消化系統，尤以宿便多、腸胃蠕動和排便困難居多。中醫師建議，除了可透過中藥材調理以潤腸理氣，平日也可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃… 詳全文 >

台北榮民總醫院神經醫學中心腦中風加護室主任醫師翁文章表示，臨床上不乏20～30歲間年輕的中風患者，是因按摩頸部時太用力，壓迫到脊椎動脈，造成動脈阻塞，引發缺血性腦中風不慎癱瘓。呼籲民眾按摩要… 詳全文 >

現代人長時間埋首電腦前，常常導致頸肩痠痛，因此坊間各式按摩店林立，中醫師黃建榮提醒，按摩其實只能暫時達到舒緩效果，要讓身體不再這邊痛、那邊痛，仍應養成多運動的好習慣，然而要預防按摩過程反而受… 詳全文 >

阿貓阿狗喜歡被主人輕輕撫摸，人類也透過按摩紓緩壓力。美國加州理工大學研究指出，這是因為皮膚底下佈滿了與愉悅感有關的神經，在人類身上的被稱為「C型纖維」(C-tactile fibers)，只… 詳全文 >

部分出生未滿3個月的新生兒，會在特定時間劇烈哭鬧，未必是受驚了，而可能是腸絞痛引起。目前導致腸絞痛的原因仍然不明，醫師提醒腸絞痛有3個典型特徵，若符合，可嘗試透過一些緩解方式讓寶寶舒服點，一… 詳全文 >

首朝著心臟的方向按摩全身。藉由對皮膚輕柔的剌激，讓身體的老舊廢物順利排出，這時候不需要使用按摩油。可直接使用天然素材製成的柔軟按摩刷，請勿沾濕，效果會很好。若刷得太用力，皮膚會疼痛或紅腫，皮… 詳全文 >

一名婦人因為長期頭痛，習慣透過按摩來減緩不適，沒想到可能因此誤傷頸動脈血管，差點中風。門諾醫院神經內科主任吳令治建議，若是一般後頸部肌肉痠疼，適度的按壓倒是無妨，但不論任何年紀的人務必要避免… 詳全文 >

你這時候可能會很驚訝，冷水浴這一個同樣大受好評的恢復方法，在實際效益上也很值得懷疑。最近關於這項做法的研究指出：「在運動後跳進裝滿冷水的浴缸，顯然已經成為菁英運動員常見的做法。」寒冷的水被認… 詳全文 >

側睡或是躺較高的枕頭睡覺，會使血液循環不好而讓臉看起來腫腫的，若是變胖看起來就更像大餅臉，下巴附近的肉也會感覺下垂。經絡按摩雖然不能改變骨骼，但卻可以消除多餘贅肉且消除浮腫。 詳全文 >

跨年參加演唱會站太久，常讓腿部又痠又麻。若痠痛指數飆升，第一時間又找不到地方坐下休息該怎麼辦？其實，腿部若長時間站立缺乏運動，容易造成循環不良而疲勞沉重，建議在當下可運用3個舒緩小撇步，回家… 詳全文 >

考試院院長關中傳出利用公務時間蹺班外出按摩，接受物理治療復健。長庚紀念醫院骨科脊椎外科醫師陳文鈐提醒，現代人常因腰痠背痛而接受按摩，但應避免力道過當或操弄脊椎，以免傷及「龍骨」，嚴重時可能造… 詳全文 >

現代婦女們又要照顧家庭，又要坐在辦公室工作，長期久坐或奔波，造成小腿腫脹、大腿肥大，原本窈窕美麗的雙腿只待成追憶。只好紛紛求助腿部抽脂，林煌基醫師指出，短時間內以抽脂去除腿部脂肪確實可行，但… 詳全文 >

我有一位遠方親戚罹患頸椎間盤突出症，她家開養雞場，近3個月來，總感覺下肢無力，左手臂發麻，好幾次捧著雞飼料時，手好像拿不住裝飼料的盆子，莫名其妙地就把盆子掉落到地上。吃飯時，筷子也拿不穩，一… 詳全文 >

現代人往往因為長時間近距離接觸電腦或智慧型手機，很容易會產生用眼過度的情況，有一些人習慣用手按摩眼睛，但是，眼科醫師提醒，不要接用手按摩眼球，這樣可能造成眼睛傷害。 詳全文 >