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按摩頸部舒筋活骨，消解疲勞，但若稍有不慎很可能引起腦中風！醫師指出，臨床上不乏20～30歲間年輕的中風患者，是因按摩頸部時太用力，壓迫到脊椎動脈，造成動脈阻塞，引發缺血性腦中風不慎癱瘓。呼籲民眾按摩要適度，尤其要保護好脆弱的頸部。

脖子痠痛尋求按摩，當心太用力壓迫到脊椎動脈，引發缺血性腦中風！（攝影／黃志文）

台北榮民總醫院神經醫學中心腦中風加護室主任醫師翁文章表示，中風不僅是老年人的專利，相較於銀髮族因血管老化、高血壓、高血脂、心臟病等引發的中風，臨床上也不乏20～30歲的年輕人，為了舒緩疲勞不適跑去按摩，因指壓的師傅太過用力，壓迫到後頸的脊椎動脈，造成動脈剝離或阻塞引起腦中風，且對於免疫力較差、長期服用藥物或頸部受過傷的人更容易發生。

翁文章醫師表示，台灣人因喜歡按摩時疼痛後的舒暢感，常會叮囑按摩師傅用力一點，但由於頸部不像身體的其他部位（例如背部、大腿、臀部）有堅強的肌肉群保護血管及神經，所以比較容易因外力而受傷，輕則扭轉頸椎而扭傷，重則導致中風，不可不慎。

翁文章醫師指出，北榮每隔一段時間，就會收治到20～30歲的病人因按摩頸椎不慎，導致中風的個案，他呼籲民眾一定要保護自己的頸部，避免激烈扭轉脖子，按摩時也要銀按摩師溝通，避開危險部位、力道要適中。

另外，像特殊疾病患者，如癌症、頸部曾有外傷、骨質疏鬆症等，都必須諮詢醫生的意見，並告知按摩師自己的狀況，切勿貪圖享受造成中風危害。

若平常頸部容易因長時間工作、久盯電腦等產生緊蹦、僵硬的感覺，建議可先調整好姿勢，抬頭挺胸縮下巴，頸椎自然拉直，或是聳聳肩，也可舒緩肩頸肌的不適，若短時間內無法緩解，還是需要找復健科醫師治療。