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30拉警報！女性一過30歲就開始出現老化症狀，鼻子和嘴角兩側常出現明顯卻難以撫平的「法令紋」，有些人異想天開認為此與「微笑過度」有關，主張用「撲克臉」表情對抗老化痕跡，不過醫學美容師提醒，這樣反而會加深紋路，建議勤練臉部運動和按摩，才能真正預防和延緩老化。

初老報到！30歲易生成法令紋

同時具備護士和美容師執照的醫學美容師林怡菁表示，法令紋屬於臉部的動態表情紋，形成原因與先天條件如肌肉大小、骨骼位置和皮膚組織豐厚度等有關。此外，後天的肌膚老化或臉部缺乏運動也會導致法令紋的生成，出現深淺不一的紋路。

年輕女性的肌膚彈性好，臉上肌膚不見細紋，但隨著年紀增長或快速減重，肌膚的膠原蛋白流失，肌肉失去彈性，原本飽滿的膚質顯得鬆垮凹陷，容易在鼻子和嘴角兩側形成法令紋。對面臨初老威脅的女性來說，30歲正是法令紋生成的可怕關鍵點。

部分女性認為法令紋與臉部表情太多、過度刻畫細紋有關，但此舉可能招來更難以抹滅的歲月痕跡。林怡菁醫學美容師解釋，勤做臉部運動如微笑或講話，有助於拉提鬆弛的肌肉，讓皮膚恢復彈性，避免嘴角下垂而出現囧臉，預防法令紋生成或加深。

對抗法令紋　居家按摩拉提臉部肌肉

如何預防或撫平惱人的法令紋？林怡菁醫學美容師表示，消除法令紋的最快方法是微整形注射玻尿酸，使其恢復肌膚彈性，但不能施打肉毒桿菌以免臉部表情僵硬、不自然。

此外，女性朋友也可以仿效戲劇表演，訓練喜怒哀樂的表情，活動臉部肌肉，達到拉提、防止鬆弛老化的目標。另一種被動式拉提肌肉則是按摩，不過按摩時需配合肌肉紋理，且最好輔助使用臉部乳液，才能同時滋潤肌膚，撫平細紋事半功倍。

【按摩方式一】

動作：以中指由嘴角朝鼻翼方向向上畫小圈。

備註：經常保持微笑、嘴角上揚的人，比較不容易有法令紋產生。

【按摩方式二】

動作：雙手四指併攏，將臉頰肌肉往上推滑至耳後。

備註：臉頰肌肉較飽滿的人，年紀大時會因肌膚鬆弛下垂，法令紋特別明顯，所以要經常按摩臉部預防肌肉下垂。

女性到了30歲，肌膚膠原蛋白流失，容易有鬆弛下垂的現象，此時也是法令紋經常生成的時機。

經常微笑或做臉部表情運動，有助於拉提肌肉，預防法令紋的產生。