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早晨的仪式当中，我特别重视一件事。那就是「必胜脸部按摩法」。话说当年，在我42岁左右时，曾频繁上医美诊所施打肉毒杆菌、玻尿酸等等，尝试各种疗程。那时和医师商量，也提到应该先从「嘴巴周边」开始… 详全文 >

医界一般认为肠躁症是「情绪和压力」所造成，而出现腹痛、便祕、腹泻等肠道过敏症状。但是，日本大肠内视镜权威水上健医师，从2万次大肠镜病例中统整发现，肠躁症原因不在压力和精神状况，而是「个人体质… 详全文 >

现代人上班工时长，时常精神不济、身体病痛多！？坐在办公室里面，有什么能保养自己身体的方法呢！？只要动动你的双手，做做简易的几个小动作，养成一种习惯，其实可以帮助自己的身体更好喔！ 详全文 >

男人「精」力最怕落漆了！根据世界卫生组织（WHO）2010年公布的标准精液浓度，已从1999年每c.c.精液2000万只精虫、活动力达50%，下修至2010年每c.c.精液1500万只精虫、… 详全文 >

跑步后肌肉酸痛，您会怎么办呢？遇到大小腿酸痛时，一般人的作法是拉拉筋和按摩，但如果酸痛部位是发生在「鼠蹊部」，直接用手按摩，难免让人感到尴尬，那么，该怎么办呢？彰化基督教医院复健医学科物理治… 详全文 >

想提升「孕气」，该怎么做？根据国民健康署统计资料，婚后1年约有15％的夫妻有生育障碍；相当于每7对夫妇中，就有1对有生育困扰！究竟想要成功求「好孕」有哪些秘诀呢？北京中医药大学第三附属医院康… 详全文 >

你是每日手握滑鼠时间，远比摸另一半的手还多的上班族吗？小心，手腕肌腱在长期施力、压迫下，恐让俗称「妈妈手」的腱鞘炎找上门！想要一甩手腕疼痛不适该怎么做？日本知名手指瑜珈指导员吉地惠表示，除了… 详全文 >

经常经痛难受，可试着使用龙艾精油3ml、甜茴香精油2ml、热带罗勒精油2ml、檀香精油1 ml、佛手柑叶精油5ml、山金车浸泡油100ml。于来经前3天，每日在腹部和尾椎酌量涂抹2～4次，经… 详全文 >

反覆腰痛是闪到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿势不良，压迫梨状肌，导至坐骨神经痛上身惹祸！台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科主治医师吴修安表示，想要一甩疼痛不适，善用中医穴位按… 详全文 >

按摩不用手，竟然用嘴巴咬，而且一咬成名！许多好莱坞名人像是歌手凯蒂佩芮、魔力红主唱亚当李维等名人，都曾造访过美国这位按摩师斯坦的按摩店，都指定要做这种由她独创在背部用嘴咬的「咬式按摩」，真是… 详全文 >

其实，妳并非瘦不下来，也许只是用错方法了！让我们跟着国外知名健身网站「superskinnyme」提供的资讯，打破长久以来对瘦腿的错误观念，打造时下最流行的「蜜大腿」吧！ 详全文 >

30岁小杨是1名上班族，常常通宵熬夜赶企划案，庞大的工作压力和长时间固定姿势，压得肩颈受不了，频频发出酸痛的讯号，无奈想找个人帮忙按摩却没时间，要不然就是场合不对，该怎么办呢？此时，揉揉中指… 详全文 >

根据统计，国内的干眼症盛行率为25％，患者约有600万人，相当于每4人中就1人有干眼症问题！想要摆脱「恶视力」，重新找回水汪汪的大眼，该怎么做才对呢？日本知名眼科医师本部千博表示，除了使用3… 详全文 >

葡萄柚能促进肝气的流动，有清热解毒的效果，减缓暴饮暴食的现象。还可利尿、促进老旧废物的流通，有助减肥及消脂。 详全文 >