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【经痛】

经皮吸收

龙艾精油3ml、甜茴香精油2ml、热带罗勒精油2ml、檀香精油1 ml、佛手柑叶精油5ml、山金车浸泡油100ml。

＊来经前3天，每日在腹部和尾椎酌量涂抹2～4次，经期当中疼痛时也可涂抹。

口服

快乐鼠尾草纯露50ml罗勒纯露100ml、马郁兰纯露50ml、檀香纯露50ml。

＊1杯热水中加5ml纯露，来经前3天，每日饮用2～4次，经期当中疼痛时也可饮用。

【经前骨盆腔阻塞、经前症候群】

经皮吸收

岩玫瑰精油3ml、德国洋甘菊精油1ml、胡椒薄荷精油1ml、丝柏精油3ml、柠檬罗勒精油3ml、山金车浸泡油100ml。

＊酌量按摩腹部、下背部、脚底，持续21天。

阴道盥洗

岩丝柏纯露100ml、檀香纯露50ml、岩玫瑰纯露50ml。

＊每天进行盥洗阴道1～2次，持续21天。

本文出自野人文化《爱的九种香气：亲密关系里的“九型人格”疗愈处方》