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现代人上班生活压力大！

现代人上班工时长，时常精神不济、身体病痛多！？坐在办公室里面，有什么能保养自己身体的方法呢！？只要动动你的双手，做做简易的几个小动作，养成一种习惯，其实可以帮助自己的身体更好喔！

人的指尖手掌通連五臟六腑，可刺激手指及雙手的穴道，對於五臟（肝、心、脾、肺、腎）具有保養的效果。（圖片／薄伽梵出版社提供）

大家知道正确拍打自己双手的时候，会使身体达到更健康的效果！人的指尖手掌通连五脏六腑，可刺激手指及双手的穴道，对于五脏（肝、心、脾、肺、肾）具有保养的效果。以下的简单几个动作，时常练习做一下，让自己身心精神状态更好喔！

兩手舉至胸前掌心向內，指尖互相敲擊，刺激手指的穴道，反覆做28次。（圖片／薄伽梵出版社提供）

第一招——指尖拍打：

两手举至胸前掌心向内，指尖互相敲击，刺激手指的穴道，反复做28次。

手指交叉，掌心向內，指縫對著指縫。雙手指縫互相敲擊，反覆進行28次。（圖片／薄伽梵出版社提供）

第二招——指缝拍打

手指交叉，掌心向内，指缝对着指缝。双手指缝互相敲击，反复进行28次。