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面對求職網站的各種職缺，似乎沒有一項能讓自己嵌合進去，對未來陷入更廣大的迷茫。這種煩惱可能是因為我們的想像力與勇氣不夠。沒想過自己做的事有什麼意義、為什麼要做、也不熱愛這份職業，只覺得工作是… 詳全文 >

人們每天做的事都差不多，上班上學，吃飯睡覺，結婚生子、工作謀生、愛人與被愛……然而，現在問題來了：如果人們做的事都差不多，那麼，是什麼東西讓他們變得不同？ 詳全文 >

工作難免會遇到溝通上的難題，或甚至是遇到不順心而選擇忍氣吞聲或暗自較勁的情形，但是職場專家一致同意，不論問題大小，每位職場人都應該學會正面表達的技能，爭取合理的權益。以下將告訴你6個在辦公室… 詳全文 >

相反地，當主管主動找部屬說話時也是一樣。當主管主動說：「A，你現在可以過來我的辦公室一趟嗎？」身為部屬，你會怎麼做呢？「現在不方便」、「可以等一下嗎」，我想沒有哪個部屬敢這樣回話吧！ 詳全文 >

你會將手機擺在桌上嗎？你手邊的工作會用到手機嗎？當你坐到辦公桌前，順手將手機擺在桌面上並開始工作的話，不到十分鐘，你就會不由自主地伸手拿手機。這是一種手機成癮的原理，又名多巴胺成癮〈中毒〉反… 詳全文 >

人生課題（life．task）「各種煩惱都是圍繞著人際關係而來的三個課題（工作課題、交友課題、愛的課題）。」阿德勒心理學認為，所有人都會直接面對到三種人生課題。這三者就是「工作」、「交友」、… 詳全文 >

工作累了？煩了？想換工作了嗎？先別衝動，換工作最好思考周全才不會越換越不滿意！首先，審視自己今年在工作上的表現，有沒有達到當初設定的目標？有沒有得到收穫？如果答案不如預期，也覺得工作起來不得… 詳全文 >

春節連假天天吃喝玩樂、拜訪親朋好友，過著愜意沒有壓力的假期，但轉眼間又到了開工上班的日子了…你是不是懶得動，不想回到辦公桌前一天上班8小時，沒關係！一起來做收心操吧，用以下這幾點來檢視你的工… 詳全文 >

在期限之前得完成企劃書與資料，卻完全無法集中注意力。頻繁地喝咖啡，突然又開始整理書架，明明眼前有非做不可的事，卻東摸西摸。這種經驗任誰都有過吧！其實這是常見的逃避現實的行動，心理學上稱為自我… 詳全文 >

在職場中，人與人之間互動頻繁，各種人際關係產生的尷尬狀況亦曾出不窮。無論是老闆對員工，或是同事之間的合作，難以解決的尷尬關係總令人手足無措。讓我們來看看遇到哪些狀況我們應如何處理呢？ 詳全文 >

《Lancet》刊登一項新的研究指出，每週工作超過55小時發生中風的風險，比每週工作35至40小時的人高出33％。有休息會有更高的工作效率。多一週年休假可以透過提高國內旅遊，給我們一個機會花… 詳全文 >

工作累了進入休眠狀態又何妨，越是覺得自己做什麼都提不起勁來的人，也許就越容易得到「 不能偷懶病」、「不能打混病」。 詳全文 >

現在有許多在家工作的SOHO族，但不少人的效率卻遠低於在公司工作。在時間完全自我掌控的前提下，我們反而更需要高度的自制力與集中力，否則自由與放縱也只是一線之隔罷了。以下我們歸納出五個建議，讓… 詳全文 >

如果，妳也是位即將開始工作，又必須同時照顧孩子，蠟燭兩頭燒的新手職場媽咪，就讓心理師與妳分享如何克服疲憊與焦慮，從容悠遊於工作與家庭之間的幸福之道吧！ 詳全文 >