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你会将手机摆在桌上吗？你手边的工作会用到手机吗？当你坐到办公桌前，顺手将手机摆在桌面上并开始工作的话，不到十分钟，你就会不由自主地伸手拿手机。这是一种手机成瘾的原理，又名多巴胺成瘾“中毒”反应，但其实出现这种现象还有另外一个原因。那是因为，你的大脑记住了“办公桌前就是滑手机的地方”。

如同本书在前面章节所提到的内容，大脑就算是非自己期望的行为，也会原封不动地记忆下来，而且，还会将“行为”和“地点”当作组合一起记住。

因此，如果在本来可以专注工作的办公桌前喝茶、吃零食等，做一些和工作没有关系的事情，大脑也会将行为记忆下来。这样一来，即使你不觉得口渴，也已经养成了一坐到座位前，就要先喝完茶才开始工作的习惯。

在企业研习的过程中，曾经碰过有上班族告诉我“坐在自己的办公桌前却完全无法集中精神”。很遗憾地，在这位上班族的脑袋里，是将办公桌记忆成是用来吃东西、聊天、上网的地方。