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如果，你也是位即将开始工作，又必须同时照顾孩子，蜡烛两头烧的新手职场妈咪，就让心理师与你分享如何克服疲惫与焦虑，从容悠游于工作与家庭之间的幸福之道吧！

解放与母职之间的矛盾

临床上发现，许多妈咪在返回职场前，反而因为能够脱离低潮而感到非常开心，心中会有一丝“解脱”的感觉，但这种感觉却同时也让她们感到些许罪恶感，这样的矛盾再加上必须将宝宝交给其他人照顾的不舍，就会形成焦虑，让重回职场的妈咪感到不安。

上班不能扮演好母亲角色？

然而，这个社会对于母亲的角色，还是有着许多期待与限制，打从怀孕时期开始、孩子出生后甚至等孩子进入学龄期，必须担心他成绩不好、交到坏朋友…，责任无穷无尽。

烦恼1：担心孩子没有被妥善照顾

职场妈咪最烦恼的事情，莫过于孩子托育的问题。因为上班的关系，势必得将孩子交由其他人来照顾。然而，给长辈带，经常会有无法贯彻自己育儿理念的无奈；将孩子交给保母、托儿所或幼儿园，又担心孩子容易生病、或是加班时无法准时接小孩。

建立强力支持系统，做好沟通体谅长辈对孩子的用心，“加分补救”自己尽量做，预留休假给孩子看病，为孩子的健康打好底子，了解自己，相信别人。