華人健康網

無論是以家務和育兒為主的家庭主婦，還是工作家庭兩頭燒的職業婦女，大家肯定都過著二十四小時都十分忙碌的生活。過去單身的時候，只要照顧好自己就可以了，但結婚之後，卻每天都在重複過著照顧別人的生活… 詳全文 >

一般來說，人具有隨著年齡增長，抱怨跟著增加的傾向。實際上，「是因為年紀大了嗎？怎麼抱怨變多了」，有這種感受的人也不少。在公司，許多中高年齡的員工總是抱怨「現在的年輕人真不像話」 詳全文 >

為了成為一位好母親，我使盡渾身解數繼續跑下去。每天都把嘮叨當作愛的表現，強忍著眼淚，忍耐再忍耐，克制再克制，然後繼續奔跑。但是，唉，不管了。現在開始，我再也跑不動了。因為是個媽媽，我就只能望… 詳全文 >

你是否想做自己喜歡的事情，活出自由的人生？每當聽到這種問題，腦海中就不知不覺地浮現否定答案；想要擁有隨心所欲的快樂人生，卻總是在意別人想法，沒有自信，不知道該如何是好。為了高敏感族群的矛盾心… 詳全文 >

當哺乳媽咪決定返回職場後，為了讓寶寶不在身邊還是可以喝到母奶，必須擠奶，有哪些事需要注意呢？ 詳全文 >

研究指出，即使是一張照片或一個自然擺飾，都能對我們的心智狀態帶來正向的影響並提升專注力。試著畫上自然景物，或者放入喜歡的風景照，吊掛在工作看得見的地方。提醒自己，偶爾記得停下來呼吸，置身在自… 詳全文 >

為提升身心障礙者的就業能力，衛生福利部八里療養院接受新北市政府勞工局補助，今天舉行開訓典禮，進行為期六個月的「108年度新北市推動辦理身心障礙者職業訓練-複合式烘焙班」，鼓勵受訓學員努力學習… 詳全文 >

易經財經專家陶文在新書《2019豬年開運賺大錢》跟讀者分享：己亥豬年是60年出現一次的典型「過路財神年」，這一年中整個社會的氛圍都在繞著錢打轉。2019年十二生肖如何保持職場上進可攻退可守的… 詳全文 >

幸福是一個很常聽到的詞，也是許多人在追求的生活狀態之一，而工作佔了我們每天至少1/3的時間，且有大多數的人會將工作與壓力畫上等號，並不覺得與幸福感有任何關係，因此如果能夠提升工作幸福感，是否… 詳全文 >

「我母親在孩子念幼兒園時罹患了失智症，三不五時就打電話來。如果只打我的手機也就算了，她竟然還打到我公司來……。因為我才剛請了育嬰假，實在不好意思跟大家說自己的情況。我也累得無法兼顧育兒與工作… 詳全文 >

與好久不見的前同事K小姐見面，她看起來相當疲倦而且精疲力竭的樣子，所以關心地詢問她最近是不是很忙呢？這才知道原來她的小孩最近開始上學了，孩子開始上學之後，每天她都忙到氣喘吁吁，精疲力盡。問了… 詳全文 >

新學期第一天我就收到學生小B的來信。信的內容大致如下： 我是您選修課的學生，最近有件特別煩惱的事情。我有一門專業課程不及格，剛開始我也無法相信自己會不及格。這兩天我腦海中充斥的都是失去各種評… 詳全文 >

持續處於壓力狀態，會使去甲腎上腺素分泌不足，長期下來就會有罹患憂鬱症的風險。為了避免發生這種事，應該注意不要長期生活在壓力下。確實「休息」才是維持工作動力的不二法門。 詳全文 >

走進咖啡店很容易不小心待太久，時間一下子就過去了……我們可能在想工作的時候，想思考的時候，想讀書的時候，或者只是單純想休息的時候，踏進咖啡店。但每件事需要的時間都不同，所以應該先釐清進咖啡店… 詳全文 >