1 2018/7/10 下午 10:18:40

在家待不住?带笔电外出工作也容易分心?这样做增加专注力

(關鍵字: 咖啡 , 工作 , 專注力 , 分心

走进咖啡店很容易不小心待太久,时间一下子就过去了……

CHECK

分割时间。

限制自己无法延长时间。

有一本书建议大家“只要有15分钟的空闲,就请进咖啡店”。看到这本书的标题瞬间,我心里想的是:“只有15分钟,那我应该不会进咖啡店吧?”但我接着又开始思考:“那要有几分钟的空闲,我才会想走进去?”

我们可能在想工作的时候,想思考的时候,想读书的时候,或者只是单纯想休息的时候,踏进咖啡店。但每件事需要的时间都不同,所以应该先厘清进咖啡店的目的,看看有多少时间,再来决定要不要进去。

有时,在麦当劳等喧嚣的空间内,反而容易集中精神工作。就技术上来说,我一直都是带苹果计算机等轻量型的笔电出门工作。除非不得已,否则我工作都不需要网络。因为所需软件与数据已全都放进计算机里了。

而且,我也不带电源变压器和充电器出门。如果只有使用三十分钟到一个小时左右,笔电的电池绝对撑得住。用一般的速度,应足够完成一项工作。

在外面工作有许多好处。其中之一就是可以分割时间,在某段时间内,确实完成“某件”工作。你可以试着空出三十分钟,然后全心投入某件一定可以在30分钟内完成的工作,这样你就可以体会“在某段时间内把工作告一个段落”的意义。

“在安静而且可以长时间待在同一个地方的环境中”做事,反而容易拖拖拉拉。在外面工作时,不知为何,特别容易想“把工作告一个段落”。平常,我们只会在意“进度往前推进了多少”,但在外面工作,就会在意“有没有把这件事做完”。

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