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其实，你可以试着在外面把工作做完，回到家再把稿子用E-mail传送出去，这样就可以确实体会特地跑去外面工作的好处。在外面工作比较嘈杂的环境中工作，要特别注意以下两点：

●找一个专注工作也不会引人注意的地方。

●分割时间，而且不要携带电源或插头“延长”工作时间。

这样你就可以很自然地专注在工作上。表面上来看，似乎要找与上述相反的条件，比较容易专注。也就是说，在安静的环境，然后不用担心电池没电，在确保有电源的地方工作好像比较容易专注。

当然，适合这么做的人就应该这么做。在什么样的环境下才能专注，这点因人而异。在什么样的环境下可以专注，其实就是在问自己必须避开什么样的刺激，才不会扰乱自己的专注。

以我来说，比起噪音，受到他人注目更容易让我分心，所以我会比较想在不受他人注目的环境中工作。还有，我不会因为电池快没电而心神不宁，反而会因为快没电，所以急着想把工作完成，更加专注在工作上。

最后，我在外面工作大概每次只能维持40分钟的专注。像这样，掌握自己的特性之后，就可以整理出在外面工作时让自己发挥专注力的条件。

本文出自远流出版《短时间“完全专注”：1分钟改变拖延小毛病,重新设定心智,整理思绪、环境与心情》