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坐骨神經痛有年輕化的趨勢，且長期久坐、姿勢不良、缺乏運動習慣的上班族患者人數越來越多，嚴重時不僅坐著腿部麻痛，就連走路也舉步難行。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，除了針灸和… 詳全文 >

刮痧能在短時間內就紓解各種不適症狀，除了緩解中暑症狀，即便是難纏的水腫、局部肥胖，也能透過刮拭經脈穴位，在3至5 分鐘後獲得明顯改善。在新出版的《驚人的神效刮痧板》一書中提醒，其實用對刮痧板… 詳全文 >

夏季中暑，許多人就地取材，拿著硬幣和涼感藥膏就朝著肩頸部刮痧，且一定要用力刮到「出痧」才罷休。不過，台中慈濟醫院中醫部鄭宜哲醫師提醒，刮痧不一定要出現大片紅紫痧斑，過度會造成皮膚發炎感染，且… 詳全文 >

夏日艷陽高照，流汗排毒話題受到熱烈討論，中醫師吳明珠指出，傳統中醫博大精深，對於流汗「排毒」或是「解毒」與西醫有不同的解讀，基本上，凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫「解毒」範疇，建議平日要多… 詳全文 >

日頭赤炎炎，室內外溫差大，小心熱感冒找上身！台北慈濟醫院中醫科吳佩青醫師提醒，預防熱感冒，進出冷氣房時，最好能加件薄外套，並採用「慢慢穿、慢慢脫」原則，同時多補充水分，而多喝薄荷消暑茶，或是… 詳全文 >

刮痧術在清代已盛行於民間，有些醫師也用於臨床，當時就有邵新甫完成《臨證指南醫案》一書，其中即明確指出：「痧者，疹之通稱，有頭粒如粟。」也就是說，刮痧之後，出現在皮膚表面、如粟的紅點疹點，就稱… 詳全文 >

砭術乃春秋戰國時期名醫扁鵲首創，其基本手法有溫、涼、感、熱、扭、划、刮、扣擊、顫振、彈撥、平推、揉顫、一指禪顫、抹、摩、拍、點、鏟、滾、耳、冰等二十八種。 詳全文 >

隨著研究發展與臨床經驗愈來愈豐富，砭石治療的範圍也愈來愈廣，所用的器材也愈來愈多；然而萬變不離其宗，最主要的還是針、灸、藥、刮痧、按摩（按蹻與導引）等幾大類，其中以「刮痧」的內容最豐富。 詳全文 >

明明熬夜加班很疲憊，午夜12點才爬上床睡覺，卻老是在凌晨3、4點醒來，且難以再入眠，只能翻來覆去地等待天亮，再頂著「熊貓眼」上班。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示，刮肺經、大腸經… 詳全文 >

利用硬幣蘸生薑水在頸椎旁刮痧，生效速度連感冒藥都望塵莫及。畢竟是拿金屬物刮皮膚，所以老伯一開始覺得有點痛，我告訴他要忍著，見他實在受不了，再加點薑汁潤滑。等我把頸部刮完後，他立刻覺得頭痛減輕… 詳全文 >

日常生活中，身體難免會有小病小痛，例如常見的風寒感冒、打嗝、胸悶、便祕等。本章匯集許多生活中好用的老偏方，讓您輕鬆解決這些惱人小毛病。1．生薑水－刮擦皮膚，風寒感冒快快好。症狀：風寒感冒。老… 詳全文 >

中醫師張文馨指出，想要排出暑氣，可以靠陶瓷湯匙或者薄荷棒，沿著風池穴往肩井穴的方向（由後髮際往肩膀方向）進行刮痧散熱。刮痧去暑的原理是透過血管擴張、微血管破裂，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出… 詳全文 >

炎熱夏季，小心中暑！中醫師吳明珠指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及… 詳全文 >

溽暑逼人，許多民眾因夏季頻繁進出冷氣房，飲食不潔或常吃冰涼食物，脾胃功能失調，引發腹瀉、腸胃不適和感冒症狀。黃慧娟中醫師表示，除了嚴重的細菌性感染之外，大部分腸胃不適症狀都可以透過刮痧緩解。 詳全文 >