促消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「促消化」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「促消化」的資料

卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說

…大其實了。 **不只調降血脂！適量補充卵磷脂對人體還有促消化、維持大腦健康4大好處** 雖然補充卵磷脂對民眾減肥幫助不大，不過王進崑教授也強調，卵磷脂對於維持人體生理機能正…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488
想告別「三高」？每天選對時間做這些事　摸摸腹部、養好小腸，還你健康身體

…吃太好的人，這個時候最想睡，兩杯清茶有利於提神、解渴、生津、促消化。順便提一下，「液」對臟腑、筋脈非常重要，它是一種具有滋養作用的精微物質，臟腑和筋脈通過「液」來得到滋養、…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套

…：**揉按分別位於手足處的足三里、手三里穴位，就是能護脾胃、促消化的關鍵。 **●減脂肪：**可按壓、刺激位於小腿的三陰交穴，以及足底的湧泉穴，來刺激代謝循環。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…小提醒】：** 減重飲食過程中，只要細嚼慢嚥，不但可以養生促消化，更有助於減重。研究發現，即使食用相同餐點，只要吃飯時細嚼慢嚥，自然而然地就能消耗更多能量。尤其現代人工作壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

…肉之外，別忘了多補充新鮮蔬果，預防便祕。 **山楂紅茶促消化　去油解膩真清爽** 如果真的不小心「失控」，吃得太飽又太油膩而感覺不適時，中醫師田宜民建議，飯後稍作休息後可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…骼裡。所以，下次吃完午餐後，別急著坐在椅子上打飽嗝，出門走走促消化，更能享受大自然最豐盛的溫暖，讓你滿滿有「鈣」好精神！
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…應控制在大概100-200大卡為限。 **原則2／高纖促消化：** 適度攝取富含膳食纖維的水果、蔬菜入菜，不但能增加飽足感，更有促進腸道蠕動、幫助消化順暢、刺激排便、緩解便…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話

…飲用** 營養師蘇妍臣提醒，因為綠茶、抹茶含有咖啡因，並有促消化的效果，所以像是慢性腹瀉或是腸燥症的朋友，更容易造成更嚴重的腸胃不適感；而夜間睡眠品質不佳者，綠茶、抹茶因原料相同…
http://www.top1health.cn/Article/248/40130
鳳梨酵素3驚人好處！助消化、抗凝血、去腥

… **【鳳梨酵素3大驚人好處】** **鳳梨酵素作用多　促消化抗凝血有一套** 雖然鳳梨酵素容易導致咬舌感發生，不過，適度攝取高纖、富含鳳梨酵素的鳳梨，可是對人體健康不無好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552
吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌

…蔔素、鳳梨酵素、果膠、膳食纖維等成分，具抗氧化、分解蛋白質、促消化、增強腸內益生菌，以及排便順暢等保健功效。 **【咖啡多酚鮮活粽】**（10人份） **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

…130克），每次食用一份較佳。 **鳳梨炒木耳呷健康　促消化、順腸道、消小腹** 鳳梨除了直接食用外，入菜也很開胃，與其他食物搭配，可以發揮更強大的功效。以下推薦一道能促消…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

… ![][99414] **★薑絲藕丁** **健脾胃，促消化** **材料：**蓮藕300克，里肌肉50克，蔥絲、薑絲、鹽各4克，乾紅辣椒5克。 **做法：** 1.蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
大蒜開胃助消化　發酵黑蒜口感綿甜

…維生素含量超過大蒜瓣，也有一定的殺菌能力。 **醃著吃促消化** 北方有醃漬大蒜的傳統，臘八蒜、糖醋蒜等都是人們喜愛的做法，能保留大蒜中的所有礦物質成分，而且能有效的消除蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

…夏季很常見的一種蔬菜，夏天多吃四季豆，不但可消暑，還可以開胃促消化、益氣生津、除煩解躁。四季豆的營養價值非常豐富，常吃四季豆對人體有很多好處： **益氣生津…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…營養狀況出了問題。 **補充纖維素好重要！促消化助排便** 纖維素主要來自於蔬菜與水果，它本身雖然不是建構我們身體組成的營養成份，但是它可以幫助我們順利排便，將…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613