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「麵食」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「麵食」的資料

不只是檸檬汁！造成牙齒酸蝕還有這4陷阱…

…的。不過，若經常三餐吃得太飽，或是吃了某些食物（例如麵食）容易胃脹氣，長期容易弄壞活瓣，胃酸倒流到食道，不僅造成食道逆流，增加罹患食道癌的風險，長期胃酸逆流也會侵蝕牙齒。一…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

… **午餐** 午餐大多是單盤料理的飯或麵食居多，要注意主食分量是否過多而不小心攝取過量碳水化合物，同時也要留意蛋白質與蔬菜營養攝取不足，影響均衡飲食的問題。炸…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

你沒看錯，酪梨不只能打成牛奶、做成沙拉，想吃吃看滋味多變的「鹹食」也沒問題！營養豐富的酪梨，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。快來試試看簡單的「酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…箱裡保存2天左右。此後隨時能當作湯的材料，還能用來裝飾料理和麵食，很快就會用完。另外，水煮後分裝成小份也能冷凍保存。話雖如此，如果沒辦法在購買當天立刻水煮，或是當天沒心情做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

氣象報導這幾天連續高溫37度以上，只要離開冷氣房超過五分鐘就會瞬間被熱氣蒸熟，這麼熱的天氣，小吃攤裡湯湯水水的都沒什麼食慾，只想吃涼麵等清爽的食物開胃啊～但是在外面買涼麵又害怕吃壞…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…暑，但是，溫度卻也是涼麵衛生的最大挑戰！尤其是主原料為澱粉類麵食類，本來就是細菌、微生物繁殖的最愛，若沒有適度的乾燥處理，相當容易導致菌株沾附於上，落地生根。以備受國人喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…、水煮、燉煮或涼拌等烹飪方式為主，減少食用糖醋、油炸等食物。麵食也盡量選擇白麵等，熱量及含油量較低的麵條種類，而像是水梨、櫻桃、胡蘿蔔等富含植物油的蔬果，也有助於血糖的管理。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

…冰箱冷藏室而煩惱不已。原來是，因為她先生喜歡吃麵包、饅頭這類麵食，因此家中經常購買。他認為，剛出爐的饅頭、麵包很新鮮，冰起來反而不好，於是買回來就放在餐桌上。可是先生卻質疑…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

孩子的健康不能等，暑假即將到來，媽咪擔心孩子愛吃零食，變成「胖小孩」，最好的解決辦法，就是自己動手幫孩子做營養美味點心。韓國人氣料理部落客郭仁阿(歡歡仙子)，教媽咪們動手做超簡單兒…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

…於高GI食物，但長米、糙米、印度香米和野米則屬於低GI食物。麵食也是綠燈食物，前提是不要煮得太軟爛，口感要富有嚼勁。食物經過任何加工，包括烹煮，都會增加GI數值。因為熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…逛過生鮮產品區和健康食品區後，你或許想花點時間看看罐頭蔬菜、麵食和醬汁、早餐穀片與地方特色食品，在那些區域你也許能找到一些美味的穀類和豆類。然後快速地看一下冷凍區，儲備冷凍水果和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？

…，但真是如此嗎？麩質有這麼恐怖嗎！？這樣的資訊一出，又會導致麵食相關產業的損傷，如果是吃麵會變笨，那歐美國家怎麼還會這麼強盛呢？ **📎 麩質與麩質敏感？** 麩…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節

…醫院營養師溫昭銘表示，燕麥為六大類食物之全穀根莖類，與白飯、麵食、饅頭等同類。一碗白飯的重量約200公克，一碗乾燥燕麥的重量約60至80公克，兩者皆約280大卡，若以相同重量比較，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

…7] **3.多蔬果：**減少攝取澱粉類食物，如米飯、麵食等，增加攝取優質蛋白質，如豆腐、瘦肉、雞蛋等，並搭配大量蔬菜及低甜度水果，如芭樂、大番茄等，提供身體需要的營養素，加…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…，其實是碳水化合物** 為什麼健康的飲食要遠離碳水化合物如麵食？德國醫學博士烏里西‧史特倫茲在其新書《為什麼麵條讓人變笨》中表示，碳水化合物會讓血糖濃度宛如在坐雲霄飛車，它還知道…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904

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