綠花椰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠花椰」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「綠花椰」的資料

綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

**如果想吃到完整的營養，就要連莖帶葉一起吃** 花椰菜是具有強力抗癌功效，且對腦部非常有益的綠色花型蔬菜。花椰菜的莖、葉、花營養價值都很高，但我們通常都會把最有營養的莖丟掉，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…好料理** **【烤鯖魚】** **食材：**鯖魚半片、綠花椰菜數朵、洋蔥少許、鹽胡椒少許、迷迭香或義式綜合香料少許。 **作法：** 1.烤盤上鋪上烘培紙，將鯖魚洗淨擦乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
研究：防大腸癌必吃核桃、高麗菜、綠花椰菜

…全球第一名，預防腸癌可從飲食做起。最新一項研究顯示，高麗菜和綠花椰菜可以預防腸癌。當綠色蔬菜被消化時，有一種蛋白質就會被啟動，這種蛋白質可以減少腸道炎症，並防止結腸形式的疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/61404
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…水果更高。根據食品藥物管理署食品成分資料庫，平均每100公克綠花椰菜的維生素C含量約75.3毫克，是檸檬34毫克的2.1倍，更是蘋果2.9毫克的近30倍。維生素C的抗氧化力強，可阻…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…算原料苯丙胺酸再充足，還是無法順利生成去甲腎上腺素。西洋芹、綠花椰菜、青椒、小松菜等黃綠色蔬菜，及檸檬、草莓、橘子、葡萄柚、柿子及奇異果等水果都富含維生素C。雖然號稱「維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…葉菜具有淨化身體的力量，建議攝取芽菜、水菜、芝麻菜、西洋菜、綠花椰菜苗、巴西里、羅勒等深綠色蔬菜都很棒，最好選擇有機無農藥的產品。 **●飲食法2 ／確實攝取好油…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
抽菸喝酒傷身又傷眼　眼科名醫分享2護眼秘訣

…／吃深綠蔬菜、魚類** 陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，另一道選不同顏色蔬菜，如胡蘿蔔、玉米；每周吃1次生魚片，尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油，但魚油中的omega…
http://www.top1health.cn/Article/80/57977
兒童夏日防畏光　建議多吃大力水手最愛的食物！

…得多食綠色青菜黃色水果，基本上，每日多食綠色蔬菜，半碗菠菜或綠花椰菜就可以吃到足夠葉黄素的量。但若是小孩偏食，只愛吃肉不愛吃青菜，這是國內外都有的飲食習慣，葉黃素吸收就會極…
http://www.top1health.cn/Article/248/57922
哪4種類型的人，美白速度最慢？

…，但其中以肉類（尤其是紅肉和豬肝）和深綠色蔬菜（例如：菠菜、綠花椰菜）的含量較豐富，可作為美白食物的優先選擇。另外，坊間也有穀胱甘肽的美顏保健品，為了安心起見，建議選購或食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥

…菜：**大多數蔬菜的體積大、卡路里低。例如：蔬菜沙拉、蘆筍、綠花椰和南瓜等。 **2.水果：**水果都有助於飲食的健康，但是要注意水果中仍有高、低熱量之分。新鮮的的水果是不錯的選…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

…醣美味，吃回好身材。 ![][135255] **★綠花椰菜煎蛋** 其實蛋類料理也是微波爐的得意領域，加入綠花椰菜更提高營養價值。 **保存方式：**冷藏3～4日…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…建議女性朋友們若想護肝，不妨在家自製護肝湯，只要用家中常備的綠花椰菜即可做，方便又美味。【防肌瘤喝這個】護肝綠花椰濃湯食材：綠花椰菜80公克、馬鈴薯1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…進腸道蠕動、預防便祕和肥胖，進而預防脂肪瘤的形成。日常食物如綠花椰菜、玉米筍和木耳，都是非常推薦的高纖食物。 3.多補充抗氧化物：多攝取抗氧化物可以對抗肥胖，而在諸多種類的抗…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助卵巢營養，可多吃菠菜、綠花椰、莧菜等。 **1.食補／首烏山藥雞湯** - 材料：何首烏3錢、山藥3錢、枸杞3錢、紅棗2錢、土雞腿1支…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

… **4.含硒食物。**包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻、海藻、香菇等。 **5.含異黃酮和黃酮類食物。**包括黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制男性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148