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「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…糖** 曾有國外報導有7旬名模不碰糖，只吃木糖醇來保持身材窈窕，原來糖有很多種類，包括：單糖、雙糖、多糖、寡糖、代糖，其中的代糖就是木糖醇，具有甜味但熱量較低，經常使用在口香糖產…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
肥胖是腸內菌作怪？減重醫師：這樣做找回窈窕～

…多樣性及好菌多寡更會影響一個人的體態！減重醫師表示，想要找回窈窕身段，除了適度提升活動量，正確控制飲食內容，少碰高糖、高油脂類食物，維護腸道菌種平衡、健康更是關鍵。![][1900…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358
青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

擁有渾圓、尖挺的胸部，不僅能讓曲線看來更玲瓏，更是不少女性的願望！在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中，就有網友提問：「錯過青春期，胸部還有二次發育的可能嗎？」對此，營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身

減重瘦身可謂女人一輩子的重要課題！為了成功達到理想中的窈窕身段，不少女性朋友更是無所不用其極。而近來，坊間就流傳了以不碰澱粉為原則，可大口吃肉、吃菜的「斷醣飲食法」，引起許多網友熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…解，防止脂肪在體內囤積；豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，達到窈窕瘦身的效果。 ![芹菜中的維生素B1和B2，可加速新陳代謝，幫助脂肪消耗與分解，防止脂肪在體內囤積。][12091…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
叫我第一名！研究：綠花椰蘿蔔硫素能防腦中風

…席保養品代言活動，雖然已經是兩個孩子的媽，但是，身材依舊保持窈窕，也看不太到臉上的縐紋，她公開分享平時愛吃的兩樣抗老食物，就是綠色花椰菜與藍莓，養膚又瘦身。 **花椰菜含有「…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046
打造易瘦體質！巧按2穴位，燃燒脂肪提高代謝

…還有哪些秘訣呢？擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師表示，擁有窈窕身段的秘訣就在於將身體改變成易瘦的體質。而其中，善用中醫穴位療方適度刺激人體要穴，就是有效提升新陳代謝速率、脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

有一些愛窈窕的女性，故意晚睡晚起，就是想跳過早餐不吃，以為可以減肥；還有上班族因為忙碌來不及吃早餐，長期下來，不但代謝變慢容易變胖，還會有便祕、心血管等疾病風險。早餐到底怎麼吃才健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…、演藝事業更上一層樓，身材也始終保持如少女般纖細。而身材本就窈窕的徐若瑄，近日更於臉書放話要挑戰18天內瘦3公斤，不僅引發網友熱議，更讓不少網友紛紛敲碗希望女神能分享瘦身菜單。日前…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…也跟著節節飆升，從48公斤變68公斤，讓正值花樣年華的她，從窈窕淑女瞬間變成發福大嬸...，究竟是怎麼回事呢？ ![][119355] **甲亢患者怎麼吃？營養師：用藥前、…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…趨之若鶩；拼命以蒟蒻取代主食，只求能有效降低熱量攝取、快速變窈窕！不過，蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎？到底該怎麼吃才能兼顧營養均衡、不傷身？且讓營養學專家告訴你！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…效不成，反倒加劇不適的發生。 **按出窈窕好身段　揉按7穴位促代謝效果好** 由於站在中醫師角度來說，屬於深度按摩的「撥筋」療法並非人人都適用。因此，吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…慣。同時，盡量避免熬夜、維持規律作息，才是成功一甩肥肉，擁有窈窕、健康體態的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…祥之意，不僅營養豐富、熱量低，屬低GI食物，吃對了還可以保持窈窕身材，健康無負擔。 ![][117711] 雙和醫院家家醫科醫師周碩渠指出，元宵節前，除了大魚大肉，不妨可考…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。 **【消脂茶飲：山楂窈窕茶】** **材料：**山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/355/50980

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