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「窈窕」搜寻结果

总共找到 422 笔符合关键字「窈窕」的资料

名模疯「裸食」排毒、减重！藏在48度里的奥妙

吃出健康，其实并不难，尤其对于想要藉由排毒减重，达到美丽窈窕的好莱坞名模影星来说，更是趋之若鹜。近来欧美流行一股「裸食」的美丽饮食风潮，强调摄取纯天然的有机食物、不加工，尤其烹调温…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
跟着营养师这样吃外食　让你窈窕一夏

｢减肥」一直是很多人有兴趣的话题，各种减肥方法层出不穷，像是苹果减肥法、香蕉减肥法、吃肉减肥法、生酮饮食、断糖饮食…等，不少人跃跃欲试，但往往都是失败收场，一直在瘦了又复胖的轮回里…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
正妹营养师维持美丽的5个祕密！

…L，进而避免代谢症候群及心血管疾病，可说是好处多多！想要维持窈窕体态的人，建议可以将无氧运动（重力训练）和有氧运动（慢跑、游泳、跳舞）交替进行，燃脂效果更佳，减重更是事半功倍！ …
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
夏天护心绝招：先减糖！必吃21种超级食物

…糖** 曾有国外报导有7旬名模不碰糖，只吃木糖醇来保持身材窈窕，原来糖有很多种类，包括：单糖、双糖、多糖、寡糖、代糖，其中的代糖就是木糖醇，具有甜味但热量较低，经常使用在口香糖产…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
肥胖是肠内菌作怪？减重医师：这样做找回窈窕～

…多样性及好菌多寡更会影响一个人的体态！减重医师表示，想要找回窈窕身段，除了适度提升活动量，正确控制饮食内容，少碰高糖、高油脂类食物，维护肠道菌种平衡、健康更是关键。![][1900…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358
青春期后美胸无望？营养师：4营养素曲线更窈窕

拥有浑圆、尖挺的胸部，不仅能让曲线看来更玲珑，更是不少女性的愿望！在《华人健康网》呼叫医师5914服务中，就有网友提问：「错过青春期，胸部还有二次发育的可能吗？」对此，营养师表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
减重不吃淀粉？营养失衡恐酿白带、痘痘缠身

减重瘦身可谓女人一辈子的重要课题！为了成功达到理想中的窈窕身段，不少女性朋友更是无所不用其极。而近来，坊间就流传了以不碰淀粉为原则，可大口吃肉、吃菜的「断醣饮食法」，引起许多网友热…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180
吃什么更快瘦？快准备好15大瘦身特效食物！

…解，防止脂肪在体内囤积；丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，达到窈窕瘦身的效果。 ![芹菜中的维生素B1和B2，可加速新陈代谢，帮助脂肪消耗与分解，防止脂肪在体内囤积。][12091…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
叫我第一名！研究：绿花椰萝卜硫素能防脑中风

…席保养品代言活动，虽然已经是两个孩子的妈，但是，身材依旧保持窈窕，也看不太到脸上的绉纹，她公开分享平时爱吃的两样抗老食物，就是绿色花椰菜与蓝莓，养肤又瘦身。 **花椰菜含有「…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046
打造易瘦体质！巧按2穴位，燃烧脂肪提高代谢

…还有哪些秘诀呢？拥有日本针灸治疗专业的福辻鋭记老师表示，拥有窈窕身段的秘诀就在于将身体改变成易瘦的体质。而其中，善用中医穴位疗方适度刺激人体要穴，就是有效提升新陈代谢速率、脂肪燃烧…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961
早餐致肥陷阱，你中了几个？黄金铁三角缺一不可

有一些爱窈窕的女性，故意晚睡晚起，就是想跳过早餐不吃，以为可以减肥；还有上班族因为忙碌来不及吃早餐，长期下来，不但代谢变慢容易变胖，还会有便祕、心血管等疾病风险。早餐到底怎么吃才健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
徐若瑄挑战18天瘦3公斤　营养师：减这个身型更魔鬼

…、演艺事业更上一层楼，身材也始终保持如少女般纤细。而身材本就窈窕的徐若瑄，近日更于脸书放话要挑战18天内瘦3公斤，不仅引发网友热议，更让不少网友纷纷敲碗希望女神能分享瘦身菜单。日前…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
甲状腺亢进服药后，体重竟飙升？营养师：这样吃不NG

…也跟着节节飙升，从48公斤变68公斤，让正值花样年华的她，从窈窕淑女瞬间变成发福大婶...，究竟是怎么回事呢？ ![][119355] **甲亢患者怎么吃？营养师：用药前、…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
吃蒟蒻减重？专家：聪明吃不伤身诀窍是...

…趋之若鹜；拼命以蒟蒻取代主食，只求能有效降低热量摄取、快速变窈窕！不过，蒟蒻真有这么神奇的辅助瘦身效果吗？到底该怎么吃才能兼顾营养均衡、不伤身？且让营养学专家告诉你！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
小潘潘靠「拨筋」铲肉20公斤　关键秘诀是...

…效不成，反倒加剧不适的发生。 **按出窈窕好身段　揉按7穴位促代谢效果好** 由于站在中医师角度来说，属于深度按摩的「拨筋」疗法并非人人都适用。因此，吴明珠…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373