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「益菌」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「益菌」的資料

6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…菜在製作的過程中，除了保留了原本的營養素之外，還會產生一些有益菌，例如：乳酸菌。對人來說，乳酸菌有保健腸道、調節免疫力等功效。  ![研究發現納豆中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…會致癌前，民眾應先釐清下列觀念。雖然適度補充酵母菌、乳酸菌等益菌，確實有利腸道好菌繁殖，讓腸道中的好菌數量多於壞菌；藉此發揮幫助消化、促進腸道蠕動的益處。但值得注意的是，食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…過敏？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，「益生菌」是所有益菌的總稱，包括很多菌種如乳酸菌和酵母菌，也就是凡對人類身體健康有幫助的細菌，都可以稱為益生菌。益生菌中有90%幾乎都是…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
防私密處感染，熱水洗小褲褲能殺菌？醫師破解4大Q&A

…是大大NG！事實上，過度沖洗、清潔陰道，不僅會將存在陰道口的益菌沖洗掉，更可能破壞其弱酸性的環境，反不利私密處健康。 **Q3／內褲泛黃是乳酸菌殘留的自然現象？** 網路上…
http://www.top1health.cn/Article/234/57586
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…乏醣類食物，這會影響腸道內的生化反應，例如厚壁菌門中最著名的益菌是乳酸菌，需要葡萄糖發酵而產生，進而產生短鏈脂肪酸，當腸道內欠缺葡萄糖時，腸道原有的酸鹼度、生態都會隨之改變。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
私密處乾澀、反覆感染？常按這裡提升免疫力

…更健康** 想要遠離私密處感染、搔癢該怎麼做？除了多吃有益益菌生長的食物，專業足療保健師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/57174
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…樂食物3／味噌** 腸道健康，人就快樂了，想維持腸胃道健康益菌絕對不能少，家家戶戶都會煮的味噌湯，就是一個很好的益生菌來源！腸道內益菌充足，菌像就能平衡，有助於減輕生理及心理的壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…，則可適度移至睡前2小時服用。 **●**益生菌：為讓益菌發揮效果，建議在餐前30分鐘內或隨餐服用，能讓其在腸道內有較高的存活率。 **Q6／想知道自己有沒有服用保健食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…，溫熱的甜酒釀下肚，暖身也暖心。營養師指出，酒釀含有豐富活性益菌、是冬天最平民化的補身食材。不僅適合調理身體，更可改善手腳冰冷、血液循環，但肥胖、糖尿病患者不宜多吃。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…，利五臟六腑等，近年來被廣泛研究發現，小捲心菜還有改善腸道有益菌叢，降血糖、降血脂、緩解胃潰瘍及維持骨密度等益處。小捲心菜在台灣常見的作法，是佐以蒜片清炒，或是做成烤球芽甘藍拌酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…人以為早上喝優酪乳可以促進排便，其實睡前喝杯優酪乳，其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間，才能真正發揮優酪乳活絡腸道菌群的功效。 **習慣5／睡前一杯冷開水** 人體新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
護健康必吃益生菌＋益菌生　這樣補充不 NG

…的方法，還是去吃適合的食物，包括益生菌（由健康的細菌組成）和益菌生（為已經存在的益生菌提供食物）兩者。而挑戰是，同時要吃益生菌、益菌生，還要保持低碳水化合物，這是很容易遇到的難題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…感、降低熱量攝取，皆有助於改善肥胖。 **好處4／益菌生** 可以作為體內益生菌的養分來源，維持腸道菌相健全，改善腸道免疫系統。想攝取芋頭的優點，除了做成鹹食外…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
益生菌不只顧腸道！研究：有助於預防高血壓

…員在針對人體和老鼠的相關實驗中都顯示，因高鹽飲食所失去的體內益菌，可從飲食中攝取富含益生菌的食物來彌補。研究專家在實驗中讓日常飲食普遍攝取過多鹽份者，增加優格攝取量，結果發現人體體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56006
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…覺飢餓的好處，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便祕等好處。對於體重控制中的人來說，適量補充可避免餓肚子，並做好體內環保。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842

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