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A：乳酸菌饮料并不等同酸奶或酸奶，即便含有乳酸菌，但通常也含有过量的添加糖，喝多反而有害健康。

原来如此：

市面上有许多乳酸菌饮料，在台湾最知名的就是养乐多，在香港、澳门及广东称之为益力多。最初由日本京都大学医学部的微生物学教授代田稔，于1930年成功培养出有益人体肠道健康的乳酸菌，其后以其名字命名为“代田菌”（学名：Lactobacillus casei strain Shirota），并于1935年开始生产及销售养乐多系列产品。

嗜酸乳杆菌（L. acidophilus）是乳杆菌属中最重要，且常见的益生菌株，存在人体肠道和口腔中，很容易寄居于小肠壁上，能够加强产生醣消化酶菌的生长，有助于小肠消化和吸收来自乳类食品的营养成分。存在酸奶（或称优格、优酪乳）等其他发酵食物中的为不同的菌株，可能有助于改善腹泻，也可能有助于改善不能消化牛奶乳糖的“乳糖不耐症”。

乳酸菌饮料并不同于直接使用牛乳发酵得到的酸奶，乳酸菌饮料的乳含量较低，营养成分上远低于酸奶，并且加入大量的糖。

这类乳酸菌饮料添加的菌种仅有乳酸杆菌，但维持肠道健康的菌生态需要至少四种以上的益生菌，而且乳酸活菌进入肠道后有很大的机率会被胃酸和胆盐杀死，无益于肠道益菌生态。事实上，乳酸菌饮料只是发酵过的高浓度糖水奶粉饮料。