洋芋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「洋芋」搜尋結果

總共找到 256 筆符合關鍵字「洋芋」的資料

吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養，而不是蛋糕、餅乾、洋芋片這類高糖、高脂且營養價值低的食物。田宜民中醫師比喻，這就好像一輛車子需要一定的汽油量才能開動，如果長期汽油…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降

…專注力下降之後，反而會降低飽足感，難怪她會一口氣連吃了好幾包洋芋片、漢堡，還是覺得吃不飽，無形中衍生肥胖危機。  ![洋芋片與酒類，屬高熱量食物，加上…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…提醒外，梁家瑋營養師也強調，蛋糕、餅乾等精緻甜點，以及雞排、洋芋片等油膩、高鈉、高鹽的調味食物，由於容易使人體代謝循環變慢、造成血糖急遽上下起伏，而導致人體疲乏感增加。因此，在挑選…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…、薯條等，以及光看外表會看不出高油、高鹽的食品也要注意，例如洋芋片、蛋黃酥等。如果是一條烤地瓜和一杯鮮奶，孩子未必想吃，那如果改成地瓜鋪上起司片或乳酪條，化身成為「焗烤地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…e--> ![市售沖泡式飲品、白土司、蘇打餅乾、果乾、洋芋片的鈉含量也十分驚人，建議食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。][107928] **第3招／少碰加工製品：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…用的部分，遠離所有的垃圾食物區。誰要看運動飲料、汽水、餅乾和洋芋片？你不再吃喝那些東西了，對吧？ **【步驟3／成為檢視營養標示的行家】** 當我寫到這裡時，美…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…低碳水化合物甚至是拒絕吃碳水化合物，進而讓人們遠離烘焙食品、洋芋片、可樂等空熱量食物。但，我必須說「碳水化合物」是人體所必需的重要營養素，營養學上「碳水化合物」可以讓人體產…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…自己買早餐，而多數學童的早餐都是吃麵包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
馬鈴薯的營養價值

馬鈴薯又稱為洋芋或土豆，是原產自南美洲秘魯的茄科植物，目前是全球第四大糧食作物，同時也擁有多樣品種，體形從圓狀、長方橢圓或小巧可愛的拇指形狀皆有，表皮除了有一般常見的黃褐色之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…養的零食，努力改吃堅果、水果、燕麥當點心，可是…蛋糕、奶茶、洋芋片、巧克力這些真的完全不能再吃了嗎？這樣人生還有什麼意思？！別緊張！也不是說你一輩子都只能吃健康食物了，哥倫…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…3)油炸食品：甜甜圈、鹹酥雞、油條、炸薯條、炸雞等 (4)洋芋片、經油炸處理的速食麵或糖果類 (5)其他：沙拉醬、奶精、奶精粉、塗抹油等
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

左手一包洋芋片、右手一包肉干，一口接一口停不下來，但你知道嗎，在不知不覺中，你已經吃進過多鹽了！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃太鹹會洗腎？」營養師表示，已經罹…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…：**睡眠不足會讓人胃口大開，而且特別愛吃餅乾、蛋糕、麵包、洋芋片、含糖飲料等高熱量、高油脂、高糖分的食物，但對於蔬菜、水果、全穀類等健康食物卻興趣缺缺，這是睡眠不足時體內調節食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…超過18克（165卡）。此外，市售麵包、蛋糕、餅乾、洋芋片等，因為要高溫油炸或增加風味，常會添加反式脂肪，但目前已知反式脂肪對人體的心血管有害，建議減肥的民眾盡量減少攝取加…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻～某某食物含Ｘ顆方糖。之所以會想要聊這個話題，主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片，說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431

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