健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「洋芋片」搜尋結果
總共找到 246 筆符合關鍵字「洋芋片」的資料-
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫
…e--> ![市售沖泡式飲品、白土司、蘇打餅乾、果乾、洋芋片的鈉含量也十分驚人，建議食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。][107928] **第3招／少碰加工製品：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695 -
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知
…用的部分，遠離所有的垃圾食物區。誰要看運動飲料、汽水、餅乾和洋芋片？你不再吃喝那些東西了，對吧？ **【步驟3／成為檢視營養標示的行家】** 當我寫到這裡時，美…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944 -
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？
…低碳水化合物甚至是拒絕吃碳水化合物，進而讓人們遠離烘焙食品、洋芋片、可樂等空熱量食物。 但，我必須說「碳水化合物」是人體所必需的重要營養素，營養學上「碳水化合物」可以讓人體產…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684 -
早上第一杯讓孩子表現好棒棒
…自己買早餐，而多數學童的早餐都是吃麵包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497 -
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂
…養的零食，努力改吃堅果、水果、燕麥當點心，可是…蛋糕、奶茶、洋芋片、巧克力這些真的完全不能再吃了嗎？這樣人生還有什麼意思？！ 別緊張！也不是說你一輩子都只能吃健康食物了，哥倫…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339 -
愛喝咖啡和牛奶 皮膚卡油易長痘痘
…3)油炸食品：甜甜圈、鹹酥雞、油條、炸薯條、炸雞等 (4)洋芋片、經油炸處理的速食麵或糖果類 (5)其他：沙拉醬、奶精、奶精粉、塗抹油等
http://www.top1health.cn/Article/320/38312 -
吃太鹹恐洗腎 多喝水、吃香蕉助排鈉
左手一包洋芋片、右手一包肉干，一口接一口停不下來，但你知道嗎，在不知不覺中，你已經吃進過多鹽了！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃太鹹會洗腎？」營養師表示，已經罹…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913 -
久坐不動微發福 微胖女孩的瘦身4訣竅
…：**睡眠不足會讓人胃口大開，而且特別愛吃餅乾、蛋糕、麵包、洋芋片、含糖飲料等高熱量、高油脂、高糖分的食物，但對於蔬菜、水果、全穀類等健康食物卻興趣缺缺，這是睡眠不足時體內調節食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943 -
減肥減到皮膚乾又便祕 食物過水去油惹禍…
…超過18克（165卡）。 此外，市售麵包、蛋糕、餅乾、洋芋片等，因為要高溫油炸或增加風味，常會添加反式脂肪，但目前已知反式脂肪對人體的心血管有害，建議減肥的民眾盡量減少攝取加…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806 -
糖≠醣 1碗飯=15顆方糖算法大NG
今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻～某某食物含Ｘ顆方糖。之所以會想要聊這個話題，主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片，說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431 -
晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？
…不吃澱粉，時間一長就容易增加飢餓感，臨床上發現許多人消夜愛吃洋芋片、蛋糕等食物，可能就是因為晚餐不吃澱粉造成的。 因此，建議想要減重的民眾，可以在晚餐時將澱粉的攝取量降低或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906 -
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康
…示，每天吃一小把杏仁來代替空熱量(熱量高、營養低)的零食(如洋芋片、高熱量餅乾等)，同時減少鹽分、增加蛋白質攝取，就能幫助瘦身、促進健康。 **天天吃適量杏仁 整體飲食更健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841 -
大蒜、洋蔥加熱後 會成致癌物？
…之背景值資料庫的數據指出，各類食品中以油條、炸薯條、炸地瓜、洋芋片、爆米花、杏仁果中的丙烯醯胺含量較高，提醒民眾要儘量減少攝取。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
