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「果乾」搜尋結果
總共找到 261 筆符合關鍵字「果乾」的資料-
吃葉黃素、枸杞就對了？中醫師神解8大護眼食品
…色的成熟果實最有效，紅色的效果就沒那麼好。果汁、果醬、果醋、果乾都可以，但不要用酒就好。 與枸杞使用上的區別在於，枸杞補得比較深，桑椹比較淺；枸杞較挶限在眼底，桑椹範圍較廣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50723 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…定功效。主要的食物來源為奶類、小魚乾、綠色蔬菜、堅果、脫水水果乾及海鮮。 **4.膳食纖維：**疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368 -
起床時的不適與倦怠， 就用這些食物營養來一舉克服！
…是含有大量水溶性膳食纖維，有助於提升副交感神 經、加了大量水果乾的綜合燕麥片。倒入能抑制交感神經、含有豐富鈣質的牛奶或優格，慢慢咀嚼口中的燕麥，安定因睡眠不足而浮動的心神。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50679 -
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知
…含量豐富** 什錦榖麥除了主要材料的燕麥片之外，還會加上水果乾或堅果類等。燕麥片本身含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維；水果乾是維生素、礦物質和膳食纖維的寶庫…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336 -
不老不胖又排廢的超級食物是？
…美味！ 例如可以使用當令的各式蔬菜打底，搭配少許堅果和果乾，淋上用特殊風味製成的酵醋，再配上草飼的乾煎瘦牛肉，就是一道均衡的低卡窈窕料理。 除此之外，古人說：女人是水…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252 -
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件
…鎂、鋅、銅、鈣等礦物質以及維生素。 **主材料 2：水果乾** 使用新鮮的水果加以乾燥後的水果乾，將許多營養凝結在其中，可說是「天然的營養補助品」。由於水分減少，即使吃一點…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319 -
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？3祕密在這裡！
…取到膳食纖維一日必要量的1/4。 什錦榖麥大多會搭配水果乾或乾燥蔬菜。這本書中也在「基本的什錦榖麥」、「搭配杏仁果＆熱帶水果的什錦榖麥」、「搭配根菜的什錦榖麥」等食譜中加以使…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314 -
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套
在大豆的醇香中，以蘋果乾的酸味做為點綴。如果再淋上豆漿一起吃，就能攝取到更多的大豆異黃酮。 **材料（完成分量 300g）：** 黑麥麵粉20g、燕麥片100g。 Ａ…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256 -
瘋抓寶可夢釀乾眼症 中醫輔助調理肝經、肺經
…容易出現乾澀、淚水少不適。有的人自行購買類固醇眼藥水使用，結果乾眼症症狀未緩解，反而更加嚴重惡化。 具有中西醫專科的眼科醫師林名育表示，出現眼睛乾澀、疲勞、異物感、燒灼感、眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/43245 -
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！
…運動後攝取來補充電解質，若不方便攜帶新鮮水果，無添加糖的天然果乾也是個不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/41785 -
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫
…more--> ![市售沖泡式飲品、白土司、蘇打餅乾、果乾、洋芋片的鈉含量也十分驚人，建議食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。][107928] **第3招／少碰加工製…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695 -
擺脫糖尿病併發症 3招運動天天做，超有效〜
…好能每天做眼部運動。 **注意事項：** ‧ 眼睛如果乾澀，可以滴一、兩滴人工淚液。 ‧ 眼部運動要慢慢做效果才會好。動作太快，可能會頭暈。 
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