「餡料」搜尋結果
總共找到 181 筆符合關鍵字「餡料」的資料-
低鈉飲食醬吃 5訣竅正確減鹽不傷身（下）
…：** 吃東西時，盡量不要加醬料，比如水餃，因為水餃本身的餡料及麵粉就有加鹽了，若再沾醬料，僅10顆水餃，1天鈉含量就超標。另外，有些老人家因為味覺退化，吃不出食物的鹹味，所以，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800 -
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單
…平於蛋糕模底部，送入烤箱烘烤15分。 **製作起司蛋糕餡料並烘烤：** 1. 將奶油起司拌軟，倒入砂糖攪拌2分鐘。加入雞蛋與蛋黃，接著將液狀鮮奶油、香草精加入，攪拌1分…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023 -
腎臟病友中秋安心呷 低鉀低磷5原則
…如果病人血中磷值過高，容易有骨骼病變或皮膚癢等症狀。而月餅的餡料大多含蓮蓉、滷肉、蛋黃、各式堅果等，屬高磷食品，多食可能造成血磷不易控制。若有限磷飲食的腎友們，記得在食用月餅時，需…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855 -
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做
…之後，和白飯、原味沙拉醬一起攪拌均勻，就可以捏成飯糰，中間的餡料則填入咖哩粉、原味沙拉、雞肉丁和三色蔬菜，就變成營養又健康的印度咖哩雞肉小飯糰。 ![做出美味飯糰有祕訣，只要將白…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681 -
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣
…公克。 ──油酥：低筋麵粉70公克、無鹽奶油36公克。 餡料:蘋果140公克、鳳梨350公克、檸檬汁25公克、細砂糖140公克、澄粉30公克、蜂蜜20公克。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/315/28689 -
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪
…內餡：** 一般民眾愛吃包紅豆、綠豆、巧克力、椰子、奶油等餡料的麵包，有些業者會使用果糖糖漿代替糖增添風味，然而果糖糖漿中就含有反式脂肪。此外，市面上的鹹麵包會使用培根、雞肉、香…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…蠔油1茶匙、少量砂糖及白胡椒粉，爆炒5分鐘。 3.將炒好的餡料倒入蒸熟的糯米中拌匀，再灑上香菜點綴。
http://www.top1health.cn/Article/320/28247 -
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思
…容易吸附油脂更增加熱量，影響血糖；夏天吃冰添加的紅豆、綠豆等餡料大部分會漬糖，冰上通常還會淋上糖水、煉乳，也都含糖量高，不可不慎。 **【完整內容請見常春月刊 389期】**…
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防癌這樣吃！營養師教私房3料理
….利用紅麴醬當作醃料將材料醃製備用。 3.高麗菜葉燙熟後將餡料包入後放入電鍋或蒸籠蒸熟。 **營養成分分析（每1人份）：** 蛋白質5.8公克、脂肪0.7公克、碳水化合物2.…
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代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…末及橄欖油；最後加入荸薺末及豆腐壓碎拌勻。 4.把步驟3的餡料填入櫛瓜中。 5.烤箱預熱至180℃，將櫛瓜放入烤約15分鐘即可。 **營養成分分析（每一人份）：** 蛋白質…
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小暑養生吃餃子 八寶素餃營養開胃
…拌調勻備用。 5、將麵團分小塊，擀成餃子皮，每張餃子皮包入餡料少許，捏成餃子。 6、將包好的餃子煮熟即可食用。 <!--more--> ![][80059] **…
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養生吃對沒？25種好吃健康選擇
… **【讓你神采奕奕】** **選擇6／**塔可餅加豆類餡料。每杯黑豆或斑豆可提供豐富的鉀離子，能防止雙眼浮腫或全身水腫的狀況。 **選擇7／**喝咖啡時加一點無糖的可可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491 -
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分
…層、安心無毒、受熱均勻快速的鑄鐵鍋，只要十分鐘就能出「粽」；餡料是用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起來像鹹酥雞般美味，吃素也能享受色香味。 **紅麴健康粽 做法如下：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089 -
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎
…炒，加入咖哩粉、適量鹽，炒熟後加1碗水，待水收乾後起鍋即完成餡料。 5. 最後將所有材料以粽葉包裹成形後，置於蒸鍋中煮1小時即可。 <!--more--> 
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