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「餡料」搜尋結果
總共找到 177 筆符合關鍵字「餡料」的資料-
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣
…公克。 ──油酥：低筋麵粉70公克、無鹽奶油36公克。 餡料:蘋果140公克、鳳梨350公克、檸檬汁25公克、細砂糖140公克、澄粉30公克、蜂蜜20公克。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/315/28689 -
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪
…內餡：** 一般民眾愛吃包紅豆、綠豆、巧克力、椰子、奶油等餡料的麵包，有些業者會使用果糖糖漿代替糖增添風味，然而果糖糖漿中就含有反式脂肪。此外，市面上的鹹麵包會使用培根、雞肉、香…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…蠔油1茶匙、少量砂糖及白胡椒粉，爆炒5分鐘。 3.將炒好的餡料倒入蒸熟的糯米中拌匀，再灑上香菜點綴。
http://www.top1health.cn/Article/320/28247 -
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思
…容易吸附油脂更增加熱量，影響血糖；夏天吃冰添加的紅豆、綠豆等餡料大部分會漬糖，冰上通常還會淋上糖水、煉乳，也都含糖量高，不可不慎。 **【完整內容請見常春月刊 389期】**…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065 -
防癌這樣吃！營養師教私房3料理
….利用紅麴醬當作醃料將材料醃製備用。 3.高麗菜葉燙熟後將餡料包入後放入電鍋或蒸籠蒸熟。 **營養成分分析（每1人份）：** 蛋白質5.8公克、脂肪0.7公克、碳水化合物2.…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622 -
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…末及橄欖油；最後加入荸薺末及豆腐壓碎拌勻。 4.把步驟3的餡料填入櫛瓜中。 5.烤箱預熱至180℃，將櫛瓜放入烤約15分鐘即可。 **營養成分分析（每一人份）：** 蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557 -
小暑養生吃餃子 八寶素餃營養開胃
…拌調勻備用。 5、將麵團分小塊，擀成餃子皮，每張餃子皮包入餡料少許，捏成餃子。 6、將包好的餃子煮熟即可食用。 <!--more--> ![][80059] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475 -
養生吃對沒？25種好吃健康選擇
… **【讓你神采奕奕】** **選擇6／**塔可餅加豆類餡料。每杯黑豆或斑豆可提供豐富的鉀離子，能防止雙眼浮腫或全身水腫的狀況。 **選擇7／**喝咖啡時加一點無糖的可可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491 -
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分
…層、安心無毒、受熱均勻快速的鑄鐵鍋，只要十分鐘就能出「粽」；餡料是用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起來像鹹酥雞般美味，吃素也能享受色香味。 **紅麴健康粽 做法如下：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089 -
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎
…炒，加入咖哩粉、適量鹽，炒熟後加1碗水，待水收乾後起鍋即完成餡料。 5. 最後將所有材料以粽葉包裹成形後，置於蒸鍋中煮1小時即可。 <!--more--> 
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